Não pergunte aos membros do Polar Bear Club de Coney Island como está quente o suficiente para nadar. Esses nadadores de inverno mergulham no Oceano Atlântico todos os domingos, de novembro a abril, e deleitam-se com o frio. As temperaturas da natação são uma questão de preferência - algumas pessoas podem tolerar temperaturas muito mais baixas do que outras. As pessoas até se acostumam a nadar no Ártico por curtas distâncias. Geralmente, um bebedouro com mais de 60 graus Fahrenheit representa perigo para os nadadores que duram mais de duas horas.
Perigo de água fria
Depois de duas horas na água a 60 graus Fahrenheit, seu risco de inconsciência e morte por afogamento aumenta para 50%. Quando a água está fria, seu corpo envia mais sangue ao seu núcleo - longe dos músculos dos membros necessários para nadar. Você pode tolerar nadar em água fria por mais tempo ao usar roupa de mergulho, boné de neoprene, luvas e botas. Por exemplo, o USA Triathlon permite que os concorrentes usem roupas de mergulho em águas mais frias que 78 graus.
Água da piscina
A United States Water Fitness Association sugere temperaturas específicas para a água da piscina. Crianças mais novas e idosos geralmente precisam de temperaturas mais quentes, variando de 84 a 94 graus Fahrenheit, enquanto uma temperatura confortável para adultos na piscina é de 85 a 89 graus. Se você estiver nadando para fitness, recomenda-se temperaturas mais baixas de 78 a 84 graus.
