Escaladores de escadas não são particularmente fascinantes. No entanto, os escaladores de escadas, também conhecidos como steppers, são uma maneira eficaz de fazer exercícios aeróbicos e construir a parte inferior do corpo sem que as pernas sejam sujeitas a batidas durante a corrida ou corrida. Os melhores escaladores de escadas são máquinas de nível comercial que você vê em academias e academias, e geralmente custam milhares de dólares. O escalador de escadas que funciona melhor para você pode ser um modelo dobrável que se encaixa em um espaço apertado e custa apenas US $ 100 em fevereiro de 2011.
Classe comercial
Os escaladores de escadas que funcionam melhor são motorizados, em vez de manuais, e apresentam degraus independentes, o que exige que o pé inferior trabalhe mais, em vez de degraus dependentes. Eles também têm sistemas de choque hidráulicos, em vez de hidráulicos. Fontes de revisão independentes recomendam várias máquinas de nível comercial. A BestCovery recomenda o StairMaster SC916 Stepper, e os Guias de compra da Galt recomendam o StairMaster 700PT Stepmill - um moinho de degraus imita mais de perto o ato real de subir escadas. Outra máquina elogiada pelos Guias de compra da Galt é o ProSTEP 6000 Climber, que custará cerca de US $ 3800 em fevereiro de 2011.
Qualidade comercial
Existem também escaladores no mercado que oferecem máquinas de qualidade comercial a preços ao consumidor, de acordo com os Guias de compra da Galt. Por cerca de US $ 2.500 em fevereiro de 2011, você pode equipar sua casa com o StairMaster FreeClimber 4200 PT. Esta máquina possui 20 níveis de resistência, velocidades que variam de 26 a 174 passos por minuto e um bom console de LED. Possui quatro programas de exercícios - manual, estável, queimador de gordura e aeróbico - e um suporte de leitura. O Stairclimber Star Trac SC4100 é considerado quase igual às máquinas comerciais, em parte devido à sua construção de alta qualidade e serviço pesado.
Híbrido
O melhor escalador de escadas para você pode ser uma máquina inovadora da NordicTrack, o FreeMotion s5.6. Recomendado pela Pesquisa do Consumidor, o FreeMotion s5.6 combina a ação de pisar de um alpinista com o passo de um instrutor elíptico. Pode dar a você um treino mais variado do que um alpinista comum. É vendido por cerca de US $ 2.400 em fevereiro de 2011.
Despesas
Um alpinista de orçamento pode lhe dar um ótimo treino. Eles também são fáceis na sua carteira. Os Guias de compra da Galt recomendam o Schwinn 305p, cerca de US $ 300 em fevereiro de 2011, com degraus independentes, 12 níveis de resistência e uma boa garantia para uma máquina econômica. O NordicTrack MTN 740 Stepper, uma opção da Pesquisa do Consumidor, está bem equipado com um ventilador embutido, resistência ajustável e monitor de batimentos cardíacos. É vendido por cerca de US $ 650. Os melhores escaladores de escadas com orçamento super baixo, como recomendado pelos Guias de compra e pesquisa do consumidor da Galt, incluem o Stepper portátil Cardio Brookstone Fold-A-Way, que pode ser armazenado em um armário ou debaixo de uma cama e custa cerca de US $ 200. Uma máquina portátil ainda mais barata é a Stamina SpaceMate Folding Stepper 40-0069 por cerca de US $ 100. Essas máquinas de baixo e baixo orçamento parecem frágeis para algumas pessoas, mas oferecem um treino decente.
