Qualquer movimento que estresse suas articulações pode resultar em estalos e rachaduras. Levantar pesos geralmente faz com que as articulações dos ombros produzam esses ruídos. Não há uma resposta definitiva sobre o porquê disso acontecer, de acordo com a unidade de Cirurgia Ortopédica da Johns Hopkins Medicine, embora duas teorias tenham sido propostas.
Suspeita-se que o acúmulo e a liberação de gases no líquido sinovial ao redor das articulações causem estouros. O deslizamento dos tendões pelas articulações também foi sugerido como causa dos rachaduras. Rachaduras nas articulações sem dor geralmente não são indicativas de um problema médico.
Gorjeta
Sons de estalar e estalar nas articulações podem ser desconcertantes, além de surpreendentes. Se não há dor indevida acompanhando a sinfonia de sons, geralmente não há nada com que se preocupar.
Gases que causam rachaduras
O líquido sinovial - a substância que lubrifica as articulações - é composto de oxigênio, dióxido de carbono e nitrogênio. Esses gases podem borbulhar no fluido sinovial quando a pressão negativa é aplicada a uma articulação, como quando você levanta pesos.
Um estalo ou crack pode resultar da fuga desses gases, como demonstrado em raios-X, de acordo com as páginas de fatos científicos da Biblioteca do Congresso. Uma vez que os gases são reabsorvidos no líquido sinovial, eles podem ser expelidos novamente, criando mais sons de rachaduras.
Ação das articulações
A ação das articulações usadas no levantamento de pesos pode contribuir para os sons de rachaduras que você ouve. Tendões ou ligamentos podem deslizar para dentro e para fora do lugar à medida que você move os ombros, semelhante ao som de uma corda de elástico.
Ossos erodidos e tecidos articulares de suporte estressados podem aumentar a probabilidade de rachaduras ao mover os ombros além da amplitude de movimento normal, como sobre a cabeça, enquanto você levanta pesos pesados.
Outros fatores contribuintes
A idade é um fator que contribui para mais sons de estalo e estalos, diz Cleveland Clinic. Sua cartilagem está desgastada há anos, as superfícies ficam ásperas e, e pronto, você ouve mais ruídos.
Se os ruídos da trinca forem acompanhados de dor, diminuição da flexibilidade ou fraqueza na articulação afetada, você pode estar enfrentando um problema articular. Consulte o seu médico se algum destes sintomas ocorrer.
O que tudo isso significa?
Rachaduras nas articulações geralmente são inofensivas e, ao contrário da crença popular, nunca foi provado que causa ou exacerba a artrite nessa articulação, embora possa levar a um pequeno inchaço nas mãos e um enfraquecimento da sua aderência.
