Praticamente todos os tipos de exercícios envolvem uma necessidade crescente de oxigênio e, portanto, um aumento na ventilação ou respiração. À medida que as demandas de combustível aumentam - particularmente em atividades aeróbicas de alta intensidade sustentadas, como corrida, ciclismo ou natação -, a taxa e a profundidade da respiração aumentam à medida que o corpo se esforça para fornecer mais oxigênio aos músculos que trabalham. Como resultado, muitas pessoas experimentam uma sensação de queimação nos pulmões e na traquéia e podem ficar alarmadas. Uma variedade de fatores afeta o grau em que as pessoas experimentam essa sensação.
Considerações sobre fitness
Temperatura corporal
Muitas pessoas cujos pulmões queimam enquanto respiram durante o exercício observam que essa condição piora com o frio - especialmente quando o ar está seco, como costuma acontecer no inverno. Como resultado, a percepção generalizada de que o exercício ao ar livre é prejudicial aos pulmões persiste. De fato, embora respirar ar frio possa ser particularmente desconfortável, o ar inspirado é aquecido até a temperatura do corpo antes de atingir os pulmões, portanto não há perigo de congelar as vias aéreas. Se suas passagens nasais forem afetadas, tente cobrir o nariz com um lenço ou capuz.
Doenças infecciosas ou agentes ambientais
Doença Respiratória Crônica
Enquanto várias doenças transitórias que produzem uma sensação de queimação durante a respiração podem interferir no exercício, também existem doenças crônicas com o mesmo efeito. Entre as mais comuns está a asma induzida pelo exercício, em que as passagens respiratórias dos pacientes se contraem durante o esforço e produzem uma série de sintomas angustiantes, não apenas a queima, mas a tosse e a falta de ar. A bronquite crônica e o enfisema podem provocar sintomas semelhantes; portanto, se você tiver alguma dessas doenças, converse com seu médico para informá-lo dos detalhes do seu programa de exercícios.
