A erva-mate é amplamente consumida como chá na América do Sul e é conhecida por seus benefícios à saúde. Em outras partes do mundo, é ingerido como suplemento dietético, além de ser usado como chá. Embora os Institutos Nacionais de Saúde tenham links para vários estudos que verificam os benefícios da erva-mate, também existem efeitos colaterais negativos que foram documentados; estes precisam ser considerados antes de adicionar erva-mate à sua dieta.
Possíveis riscos de câncer
Embora tenha sido relatado que a erva-mate possui benefícios anticâncer, ela também demonstrou ser um potencial contribuinte para o câncer. Um estudo publicado na edição de julho de 2003 da revista médica "Head and Neck" relata que beber erva-mate é um fator de risco no desenvolvimento de câncer do trato intestinal superior, como boca, garganta e esôfago.
Pressão sanguínea aumentada
Um dos muitos compostos da erva-mate é a cafeína e, de acordo com a Clínica Mayo, ela contém o suficiente para aumentar significativamente a pressão arterial e a freqüência cardíaca. Aqueles que tomam medicamentos para pressão arterial ou são sensíveis a estimulantes devem evitar a erva-mate.
Potencial doença hepática
Quando a erva-mate é consumida em grandes doses, verificou-se ter efeitos adversos no fígado. Em 1976, o "Journal of Clinical Pathology" divulgou um relatório que mostrava que consumir grandes quantidades de erva-mate ao longo de alguns anos pode levar a doenças do fígado. Embora a erva mate tenha efeitos positivos e negativos documentados, é melhor consultar o seu médico antes de consumi-lo, especialmente como um complemento. Isso é extremamente importante se você estiver tomando medicamentos para qualquer condição médica atual.
