Se você está pensando em ingressar em uma academia - ou talvez você acabou de ingressar em uma - você está no caminho certo! Mas enquanto você sonha em construir abdominais fortes, sua academia tem um resultado financeiro a cumprir. Afinal, eles são antes de tudo um negócio com fins lucrativos.
De fato, a receita total da indústria de fitness superou US $ 30 bilhões em 2017, de acordo com a International Health, Racquet e Sportsclub Association. Em suma, fitness é um grande negócio. Continue lendo para descobrir 10 coisas que a maioria das academias não divulgará para você, mas são essenciais para saber antes de se inscrever para uma associação.
Crédito: Hero Images / Hero Images / GettyImagesSe você está pensando em ingressar em uma academia - ou talvez você acabou de ingressar em uma - você está no caminho certo! Mas enquanto você sonha em construir abdominais fortes, sua academia tem um resultado financeiro a cumprir. Afinal, eles são antes de tudo um negócio com fins lucrativos.
De fato, a receita total da indústria de fitness superou US $ 30 bilhões em 2017, de acordo com a International Health, Racquet e Sportsclub Association. Em suma, fitness é um grande negócio. Continue lendo para descobrir 10 coisas que a maioria das academias não divulgará para você, mas são essenciais para saber antes de se inscrever para uma associação.
1. "Não podemos estar preparados se você tiver um ataque cardíaco"
Pessoal não médico treinado pode usar dispositivos como desfibriladores externos automáticos (EA) para ajudar uma pessoa que sofre de ataque cardíaco. O problema é que nem todas as academias precisam ter DEAs. Somente Arkansas, Califórnia, Illinois, Indiana, Iowa, Louisiana, Maryland, Massachusetts, Michigan, Mississippi, Nova Jersey, Nova York, Oregon Pensilvânia, Rhode Island e o Distrito de Columbia os exigem legalmente, de acordo com a Conferência Nacional de Legislaturas Estaduais.
Mesmo que a academia forneça um DEA, a equipe pode não ser treinada para usá-lo. Pergunte à gerência em sua academia (ou academia em que você está pensando em ingressar) se eles estão preparados para essa emergência e se a equipe é treinada para ajudar.
Pessoal não médico treinado pode usar dispositivos como desfibriladores externos automáticos (EA) para ajudar uma pessoa que sofre de ataque cardíaco. O problema é que nem todas as academias precisam ter DEAs. Somente Arkansas, Califórnia, Illinois, Indiana, Iowa, Louisiana, Maryland, Massachusetts, Michigan, Mississippi, Nova Jersey, Nova York, Oregon Pensilvânia, Rhode Island e o Distrito de Columbia os exigem legalmente, de acordo com a Conferência Nacional de Legislaturas Estaduais.
Mesmo que a academia forneça um DEA, a equipe pode não ser treinada para usá-lo. Pergunte à gerência em sua academia (ou academia em que você está pensando em ingressar) se eles estão preparados para essa emergência e se a equipe é treinada para ajudar.
2. "Não nos responsabilizamos por itens roubados do seu armário"
A maioria das academias publica placas nos vestiários, absolvendo-se de qualquer responsabilidade se o seu laptop ou outros objetos de valor desaparecerem. "Alguns são ladrões profissionais que frequentam academias usando um passe de um dia, especificamente para arrombar armários quando não há ninguém por perto", diz Tom Holland, especialista em fitness e ex-proprietário de uma academia em Connecticut.
Considere deixar seus objetos de valor em casa (ou trancados na mala do seu carro). Se você precisar trazê-los para a academia, leve seus objetos de valor com você e / ou escolha armários em áreas movimentadas, não nos cantos isolados do vestiário, onde os ladrões podem não ser detectados.
A maioria das academias publica placas nos vestiários, absolvendo-se de qualquer responsabilidade se o seu laptop ou outros objetos de valor desaparecer. "Alguns são ladrões profissionais que frequentam academias usando um passe de um dia, especificamente para arrombar armários quando não há ninguém por perto", diz Tom Holland, especialista em fitness e ex-proprietário de uma academia em Connecticut.
Considere deixar seus objetos de valor em casa (ou trancados na mala do seu carro). Se você precisar trazê-los para a academia, leve seus objetos de valor com você e / ou escolha armários em áreas movimentadas, não nos cantos isolados do vestiário, onde os ladrões podem não ser detectados.
3. "Alguns de nossos treinadores não são certificados"
Como uma indústria não regulamentada, os personal trainers não precisam de uma licença para praticar. Portanto, antes de se inscrever no treinamento pessoal de sua academia, pergunte se os treinadores são certificados. "Algumas academias têm suas próprias certificações, que são falsas", diz Holland. "Quando você assina uma renúncia, você assina seus direitos se se machucar."
Procure certificações reconhecidas nacionalmente de organizações como o Conselho Americano de Exercício (ACE), Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM) e Associação Nacional de Força e Condicionamento (NSCA). E não se esqueça de perguntar também sobre os anos de experiência dos treinadores.
Crédito: iStock / SolisImagesComo uma indústria não regulamentada, os personal trainers não precisam de uma licença para praticar. Portanto, antes de se inscrever no treinamento pessoal de sua academia, pergunte se os treinadores são certificados. "Algumas academias têm suas próprias certificações, que são falsas", diz Holland. "Quando você assina uma renúncia, você assina seus direitos se se machucar."
Procure certificações reconhecidas nacionalmente de organizações como o Conselho Americano de Exercício (ACE), Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM) e Associação Nacional de Força e Condicionamento (NSCA). E não se esqueça de perguntar também sobre os anos de experiência dos treinadores.
4. "O ginásio está cheio de germes"
Suor, pele exposta e muitas pessoas em uma área pequena criam um verdadeiro paraíso para os patógenos prosperarem. "A maioria das academias não é realmente limpa e muitas não tomam as medidas adequadas para limpar", diz Drew O'Connell, Los Angeles treinador mestre e fundador da Now Body Fitness.
Sempre use uma toalha em bancos de peso, evite tocar seu rosto e lave as mãos imediatamente após o treino. E como favor a seus colegas frequentadores de academia, fique em casa quando estiver doente.
Crédito: iStock / BraunSSuor, pele exposta e muitas pessoas em uma área pequena criam um verdadeiro paraíso para os patógenos prosperarem. "A maioria das academias não é realmente limpa e muitas não tomam as medidas adequadas para limpar", diz Drew O'Connell, Los Angeles treinador mestre e fundador da Now Body Fitness.
Sempre use uma toalha em bancos de peso, evite tocar seu rosto e lave as mãos imediatamente após o treino. E como favor a seus colegas frequentadores de academia, fique em casa quando estiver doente.
5. "Nós lhe diremos qualquer coisa para você participar"
De acordo com muitos argumentos de venda de academias, você perderá peso, mudará seu corpo e melhorará sua qualidade de vida geral se ingressar na academia. "Eles dizem exatamente o que você deseja ouvir para fazer a inscrição", diz TJ Berry, personal trainer de Utah.
"Isso pode provar ser verdade se você utilizar a instalação em seu potencial máximo. Mas a maioria das pessoas não. Todas as academias são empresas destinadas a ganhar dinheiro, portanto, tenha cuidado quando a equipe de vendas o coagir." Também não deixe de conferir a academia durante o horário em que você a usará com mais frequência para ver como fica lotada.
Crédito: iStock / Predrag VuckovicDe acordo com muitos argumentos de venda de academias, você perderá peso, mudará seu corpo e melhorará sua qualidade de vida geral se ingressar na academia. "Eles dizem exatamente o que você deseja ouvir para fazer a inscrição", diz TJ Berry, personal trainer de Utah.
"Isso pode provar ser verdade se você utilizar a instalação em seu potencial máximo. Mas a maioria das pessoas não. Todas as academias são empresas destinadas a ganhar dinheiro, portanto, tenha cuidado quando a equipe de vendas o coagir." Também não deixe de conferir a academia durante o horário em que você a usará com mais frequência para ver como fica lotada.
6. "Nós não vamos deixar você ir com facilidade"
O cancelamento de uma academia pode ser surpreendentemente desafiador, especialmente com taxas ou prazos de cancelamento. Portanto, leia as letras pequenas antes de assinar na linha pontilhada. O pagamento mensal vincula você à academia através do seu cartão de crédito - e boa sorte para que eles parem de cobrar de você.
A Holland recomenda renunciar completamente à mensalidade pagando antecipadamente se você puder pagar (e se estiver comprometido com o uso da academia). "Eles podem até tentá-lo oferecendo um desconto. Independentemente disso, nunca assine imediatamente", diz Holland, que recomenda levar o contrato para casa com você e lê-lo completamente para entender as políticas de cancelamento.
Crédito: iStock / PixsoozO cancelamento de uma academia pode ser surpreendentemente desafiador, especialmente com taxas ou prazos de cancelamento. Portanto, leia as letras pequenas antes de assinar na linha pontilhada. O pagamento mensal vincula você à academia através do seu cartão de crédito - e boa sorte para que eles parem de cobrar de você.
A Holland recomenda renunciar completamente à mensalidade pagando antecipadamente se você puder pagar (e se estiver comprometido com o uso da academia). "Eles podem até tentá-lo oferecendo um desconto. Independentemente disso, nunca assine imediatamente", diz Holland, que recomenda levar o contrato para casa com você e lê-lo completamente para que você entenda as políticas de cancelamento.
7. "A maioria das pessoas nunca usa sua associação"
Depois de se inscrever, os donos de academias na verdade contam com você para não aparecer. A maioria das pessoas paga por uma associação e, em seguida, desaparece dentro de alguns meses. "Se 20% dos membros aparecerem, é uma recompensa", diz Holland.
Considerando que o custo médio de uma academia mensal é geralmente de cerca de US $ 55 e milhões de americanos pertencem a academias, é fácil ver como as academias se beneficiam quando os membros pagam e não aparecem. Certifique-se de estar comprometido com o uso da instalação antes de desperdiçar seu dinheiro.
Crédito: iStock / baonaDepois de se inscrever, os donos de academias na verdade contam com você para não aparecer. A maioria das pessoas paga por uma associação e, em seguida, desaparece dentro de alguns meses. "Se 20% dos membros aparecerem, é uma recompensa", diz Holland.
Considerando que o custo médio de uma academia mensal é geralmente de cerca de US $ 55 e milhões de americanos pertencem a academias, é fácil ver como as academias se beneficiam quando os membros pagam e não aparecem. Certifique-se de estar comprometido com o uso da instalação antes de desperdiçar seu dinheiro.
8. "Podemos renunciar à taxa de iniciação"
Além de uma taxa mensal, os ginásios geralmente cobram uma taxa de iniciação. Isso pode chegar a centenas de dólares. Você nunca deve pagar a taxa de iniciação, diz o instrutor de fitness Holland. "É apenas para ganhar dinheiro, e você geralmente pode dispensá-lo; geralmente é uma propina para o treinador ou o representante de vendas".
As academias podem ter mais chances de fazer um acordo com você no início do ano com promoções e promoções de Ano Novo. Além disso, pergunte sobre outros descontos. A maioria dos clubes de saúde oferece descontos para famílias e casais.
Crédito: iStock / Predrag VuckovicAlém de uma taxa mensal, os ginásios geralmente cobram uma taxa de iniciação. Isso pode chegar a centenas de dólares. Você nunca deve pagar a taxa de iniciação, diz o instrutor de fitness Holland. "É apenas para ganhar dinheiro, e você geralmente pode dispensá-lo; geralmente é uma propina para o treinador ou o representante de vendas".
As academias podem ter mais chances de fazer um acordo com você no início do ano com promoções e promoções de Ano Novo. Além disso, pergunte sobre outros descontos. A maioria dos clubes de saúde oferece descontos para famílias e casais.
9. "Você pode se machucar"
É fácil se envolver com a empolgação de um novo empreendimento e querer saltar para a aula de fitness mais desafiadora e mais difícil logo de cara. Mas fazer isso pode causar ferimentos e incapacidade de se exercitar.
"Só porque uma aula é popular, não significa necessariamente que é bom para você", diz Holland. O equipamento defeituoso e a falha da academia em manter o equipamento também podem criar motivos para lesões. Relatar o equipamento danificado ou com defeito à gerência.
Crédito: iStock / Predrag VuckovicÉ fácil se envolver com a empolgação de um novo empreendimento e querer saltar para a aula de fitness mais desafiadora e mais difícil logo de cara. Mas fazer isso pode causar ferimentos e incapacidade de se exercitar.
"Só porque uma aula é popular, não significa necessariamente que é bom para você", diz Holland. O equipamento defeituoso e a falha da academia em manter o equipamento também podem criar motivos para ferimentos. Relatar o equipamento danificado ou com defeito à gerência.
10. "A orientação é uma estratégia para você se inscrever com nossos treinadores"
Muitas academias oferecem uma ou duas sessões de orientação gratuitas com um de seus treinadores quando você se inscreve. O treinador normalmente leva você a uma rotina complexa e não anota nada com a esperança de que você se inscreva nas sessões, diz Holland. "Eles não escrevem nada, então você sentirá que precisa deles."
Pode valer a pena pagar por algumas sessões com um treinador qualificado, se você é um novato, mas não se esqueça de fazer anotações por conta própria.
Crédito: iStock / michaeljungMuitas academias oferecem uma ou duas sessões de orientação gratuitas com um de seus treinadores quando você se inscreve. O treinador normalmente leva você a uma rotina complexa e não anota nada com a esperança de que você se inscreva nas sessões, diz Holland. "Eles não escrevem nada, então você sentirá que precisa deles."
Pode valer a pena pagar por algumas sessões com um treinador qualificado, se você é um novato, mas não se esqueça de fazer anotações por conta própria.
