Existem poucas coisas na vida que trazem tanta alegria e felicidade quanto ter um cachorro. Melhor amigo do homem há mais de 33.000 anos, nossos amigos caninos vão além de nós, seja oferecendo conforto e companhia ou desempenhando um papel crucial nos serviços de emergência.
Possuir um cachorro exige muito cuidado e responsabilidade, mas, em troca, você terá amor incondicional, devoção e um dos relacionamentos mais gratificantes que você já teve. Aqui estão apenas oito maneiras de um cão transformar sua vida para melhor.
Crédito: FerozanMast / LIVESTRONG.COMExistem poucas coisas na vida que trazem tanta alegria e felicidade quanto ter um cachorro. Melhor amigo do homem há mais de 33.000 anos, nossos amigos caninos vão além de nós, seja oferecendo conforto e companhia ou desempenhando um papel crucial nos serviços de emergência.
Possuir um cachorro exige muito cuidado e responsabilidade, mas, em troca, você terá amor incondicional, devoção e um dos relacionamentos mais gratificantes que você já teve. Aqui estão apenas oito maneiras de um cão transformar sua vida para melhor.
1. Você estará em melhor forma.
Os cães precisam de exercícios - entre 30 minutos e duas horas por dia, dependendo do tamanho e da idade. Caminhar não é apenas bom para eles, é bom para os donos de cães também. Os benefícios para a saúde de uma caminhada de 30 minutos não devem ser subestimados: de acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, caminhar apenas 30 minutos por dia pode ajudar a reduzir o risco de pressão alta, alguns tipos de câncer, diabetes tipo 2 e depressão. Portanto, ter um cachorro é como ter um companheiro de treino embutido, embora seja confuso.
Os cães precisam de exercícios - entre 30 minutos e duas horas por dia, dependendo do tamanho e da idade. Caminhar não é apenas bom para eles, é bom para os donos de cães também. Os benefícios para a saúde de uma caminhada de 30 minutos não devem ser subestimados: de acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, caminhar apenas 30 minutos por dia pode ajudar a reduzir o risco de pressão alta, alguns tipos de câncer, diabetes tipo 2 e depressão. Portanto, ter um cachorro é como ter um companheiro de treino embutido, embora seja confuso.
2. Eles apresentarão você a novos amigos.
Como ter um filho, a posse de cães pode ser o impulso para se encontrar em um círculo social totalmente novo. Mesmo ao dar uma volta no quarteirão, você verá que outros donos de cães vão sorrir e concordar ou até iniciar discussões sobre raça, comportamento e outros tópicos específicos do cão. Lembre-se: seus vizinhos donos de cães provavelmente são muito melhores que o Yelp quando se trata de encontrar o veterinário mais gentil do bairro ou descobrir os melhores locais para se arrumar ou se hospedar. Antes que você perceba, você terá uma ótima companhia nesses passeios de cães de meia hora.
Crédito: sonjaarose / iStock / GettyImagesComo ter um filho, a posse de cães pode ser o impulso para se encontrar em um círculo social totalmente novo. Mesmo ao dar uma volta no quarteirão, você verá que outros donos de cães vão sorrir e concordar ou até iniciar discussões sobre raça, comportamento e outros tópicos específicos do cão. Lembre-se: seus vizinhos donos de cães provavelmente são muito melhores que o Yelp quando se trata de encontrar o veterinário mais gentil do bairro ou descobrir os melhores locais para se arrumar ou se hospedar. Antes que você perceba, você terá uma ótima companhia nesses passeios de cães de meia hora.
3. Eles ensinam responsabilidade e empatia.
Amar e cuidar de um animal de estimação obriga a considerar as necessidades de outro ser vivo. Um artigo do Washington Post afirma que há muita pesquisa para apoiar como possuir um cão aumenta a empatia - especialmente em crianças. Quão? Visto que os cães não podem falar, os donos de cães são forçados a ler as dicas não verbais de seus animais de estimação para entender suas necessidades e se comunicar com eles. Isso pode ser particularmente benéfico para as crianças, que estão apenas desenvolvendo habilidades empáticas e aprendendo a ler dicas não-verbais de animais de estimação e pessoas também. E o ato de cuidar de animais de estimação (por exemplo, alimentá-los e passear com eles) é uma ótima maneira de ensinar responsabilidade às crianças.
Crédito: Holly_Powers / iStock / GettyImagesAmar e cuidar de um animal de estimação obriga a considerar as necessidades de outro ser vivo. Um artigo do Washington Post afirma que há muita pesquisa para apoiar como possuir um cão aumenta a empatia - especialmente em crianças. Quão? Visto que os cães não podem falar, os donos de cães são forçados a ler as dicas não verbais de seus animais de estimação para entender suas necessidades e se comunicar com eles. Isso pode ser particularmente benéfico para as crianças, que estão apenas desenvolvendo habilidades empáticas e aprendendo a ler dicas não-verbais de animais de estimação e pessoas também. E o ato de cuidar de animais de estimação (por exemplo, alimentá-los e passear com eles) é uma ótima maneira de ensinar responsabilidade às crianças.
4. Eles aliviam os sintomas de depressão e ansiedade.
Um artigo da Frontiers in Psychology examinou uma série de estudos sobre os efeitos da interação animal e humana nos comportamentos sociais. Um estudo, em particular, descobriu uma diminuição da depressão entre os residentes em asilos após a mudança de um cão residente - e houve muitos estudos com resultados semelhantes. Aparentemente, ter um cachorro afeta positivamente sua resposta endócrina e aumenta a produção de hormônios benéficos, como cortisol, epinefrina e norepinefrina, reduzindo o estresse.
14 alimentos surpreendentes para ajudar a aliviar o estresse
Crédito: AndreaObzerova / iStock / GettyImagesUm artigo da Frontiers in Psychology examinou uma série de estudos sobre os efeitos da interação animal e humana nos comportamentos sociais. Um estudo, em particular, descobriu uma diminuição da depressão entre os residentes em asilos após a mudança de um cão residente - e houve muitos estudos com resultados semelhantes. Aparentemente, ter um cachorro afeta positivamente sua resposta endócrina e aumenta a produção de hormônios benéficos, como cortisol, epinefrina e norepinefrina, reduzindo o estresse.
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5. Eles fazem você feliz.
Na dica de sentir-se bem, muitos estudos demonstraram que a interação entre humanos e cães pode provocar a mesma resposta fisiológica em humanos que a interação humano-humano. Um exemplo em particular: um artigo da Scientific American descobriu que os donos de cães que compartilham um longo olhar mútuo com seus cães têm níveis mais altos de ocitocina que melhora o humor (também conhecido como "hormônio do carinho") na urina do que os donos de cães que olham seus olhos por períodos mais curtos de tempo. Uma citação do artigo: "O olhar mútuo entre cães e as pessoas que cuidam deles produz um perfil fisiológico muito semelhante ao observado entre mães e bebês. Essa sobreposição pode contribuir e facilitar nosso relacionamento intenso e profundo com os cães". " De fato!
Crédito: grki / iStock / GettyImagesNa dica de sentir-se bem, muitos estudos demonstraram que a interação entre humanos e cães pode provocar a mesma resposta fisiológica em humanos que a interação humano-humano. Um exemplo em particular: um artigo da Scientific American descobriu que os donos de cães que compartilham um longo olhar mútuo com seus cães têm níveis mais altos de ocitocina que melhora o humor (também conhecido como "hormônio do carinho") na urina do que os donos de cães que olham seus olhos por períodos mais curtos de tempo. Uma citação do artigo: "O olhar mútuo entre cães e as pessoas que cuidam deles produz um perfil fisiológico muito semelhante ao observado entre mães e bebês. Essa sobreposição pode contribuir e facilitar nosso relacionamento intenso e profundo com os cães". " De fato!
6. Eles reduzem o risco de doenças cardiovasculares.
Já estabelecemos como os cães podem ajudá-lo a aliviar o estresse e forçá-lo a se exercitar, mas outro grande benefício à saúde é que os donos de cães tendem a ter pressão arterial mais baixa do que as pessoas que não têm cães. Um artigo abrangente publicado pela Harvard Health menciona vários estudos que provam isso. "O poder do toque também parece ser uma parte importante desse 'efeito de estimação'. Vários estudos mostram que a pressão arterial diminui quando uma pessoa acaricia um cachorro ", diz o artigo. Ele também cita evidências de que os donos de cães tendem a ter níveis mais baixos de colesterol e triglicerídeos.
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Crédito: oneinchpunch / iStock / GettyImagesJá estabelecemos como os cães podem ajudá-lo a aliviar o estresse e forçá-lo a se exercitar, mas outro grande benefício à saúde é que os donos de cães tendem a ter pressão arterial mais baixa do que as pessoas que não têm cães. Um artigo abrangente publicado pela Harvard Health menciona vários estudos que provam isso. "O poder do toque também parece ser uma parte importante desse 'efeito de estimação'. Vários estudos mostram que a pressão arterial diminui quando uma pessoa acaricia um cachorro ", diz o artigo. Também cita evidências de que os donos de cães tendem a ter níveis mais baixos de colesterol e triglicerídeos.
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7. Eles podem fortalecer seu sistema imunológico.
Cientistas da Universidade do Arizona estão realizando um estudo para provar que beijos de cães podem dar um pequeno impulso ao nosso sistema imunológico. Focados especificamente na saúde de adultos com 50 anos ou mais, os cientistas acreditam que viver com um cachorro incentiva o crescimento de microorganismos positivos no intestino humano - como um probiótico ou um iogurte, exceto na forma de um beijo de cachorro. Pesquisas existentes também mostram que cães e seus donos compartilham grande parte das mesmas bactérias intestinais ao longo do tempo.
"Achamos que os cães podem funcionar como probióticos para melhorar a saúde das bactérias que vivem em nossas entranhas. Essas bactérias, ou 'microbiota', são cada vez mais reconhecidas como desempenhando um papel essencial em nossa saúde mental e física, especialmente à medida que envelhecemos". disse o Dr. Charles Raison, pesquisador principal do estudo e professor de psiquiatria da UA na Faculdade de Medicina.
Crédito: brickrena / iStock / GettyImagesCientistas da Universidade do Arizona estão realizando um estudo para provar que beijos de cães podem dar um pequeno impulso ao nosso sistema imunológico. Focados especificamente na saúde de adultos com 50 anos ou mais, os cientistas acreditam que viver com um cachorro incentiva o crescimento de microorganismos positivos no intestino humano - como um probiótico ou um iogurte, exceto na forma de um beijo de cachorro. Pesquisas existentes também mostram que cães e seus donos compartilham uma grande quantidade das mesmas bactérias intestinais ao longo do tempo.
"Achamos que os cães podem funcionar como probióticos para melhorar a saúde das bactérias que vivem em nossas entranhas. Essas bactérias, ou 'microbiota', são cada vez mais reconhecidas como desempenhando um papel essencial em nossa saúde mental e física, especialmente à medida que envelhecemos". disse o Dr. Charles Raison, pesquisador principal do estudo e professor de psiquiatria da UA na Faculdade de Medicina.
8. Eles podem dessensibilizar os bebês para alérgenos.
Os cientistas há muito tentam descobrir se ter um cão em casa aumenta ou diminui o risco de bebês desenvolverem alergias. De acordo com um estudo amplamente divulgado publicado na Pediatrics, os pesquisadores descobriram que uma exposição precoce a animais de estimação não tem influência na probabilidade de desenvolver alergias. De fato, eles podem até reduzir o risco de desenvolvê-los. "Embora não recomendemos que uma família obtenha um animal de estimação com o objetivo de reduzir o risco de alergia em crianças, manter um animal de estimação em casa não deve ser prejudicial na maioria dos casos e pode ser útil em alguns", diz o estudo.
Crédito: Ivanko_Brnjakovic / iStock / GettyImagesOs cientistas há muito tentam descobrir se ter um cão em casa aumenta ou diminui o risco de bebês desenvolverem alergias. De acordo com um estudo amplamente divulgado publicado na Pediatrics, os pesquisadores descobriram que uma exposição precoce a animais de estimação não tem influência na probabilidade de desenvolver alergias. De fato, eles podem até reduzir o risco de desenvolvê-los. "Embora não recomendemos que uma família obtenha um animal de estimação com o objetivo de reduzir o risco de alergia em crianças, manter um animal de estimação em casa não deve ser prejudicial na maioria dos casos e pode ser útil em alguns", diz o estudo.
O que você acha?
Há uma razão pela qual os cães são considerados o melhor amigo do homem! O que você acha? Você tem um cachorro? Você consideraria adotar um? Por que ou por que não? Deixe-nos saber nos comentários abaixo!
Crédito: oneinchpunch / iStock / GettyImagesHá uma razão pela qual os cães são considerados o melhor amigo do homem! O que você acha? Você tem um cachorro? Você consideraria adotar um? Por que ou por que não? Deixe-nos saber nos comentários abaixo!
