Sintomas
Passo 1
A dor no umbigo durante o alongamento pode variar de um aborrecimento leve a uma dor intensa. Pode ocorrer gradualmente e piorar com o tempo. A dor pode ser acompanhada por calor, hematomas, sensibilidade, descoloração da pele, inchaço, febre, aumento da micção, dificuldade para caminhar, vômito e falta de apetite. A dor também pode se desenvolver em outras áreas do corpo, como as coxas, lado direito ou esquerdo do abdômen ou nas costas.
Causas
Passo 1
Você pode desenvolver dor na área do umbigo ao esticar se usar demais os músculos, tendões e ligamentos do abdômen com exercícios, alongamentos ou movimentos excessivos. Também pode ocorrer se você forçar ou torcer um músculo ou ligamento com mudanças repentinas de direção ou usar formas impróprias durante o alongamento ou o exercício. Trauma contuso, como cair ou entrar em contato com um objeto duro durante o alongamento, também pode resultar em dor abdominal. Embora algumas condições médicas possam não exigir cuidados médicos, como constipação, outras condições dolorosas, como apendicite, hérnia umbilical, cistite intersticial e trauma por força contundente, requerem atenção médica.
Opções de tratamento
Passo 1
Se seus músculos abdominais estiverem tensos e doloridos, evite alongar ou exercitar-se por cerca de 48 horas para ajudar a reduzir a dor e o inchaço. Coloque uma bolsa de gelo ou um saco de legumes congelados contra o umbigo por cerca de 20 minutos por vez para ajudar a contrair os vasos sanguíneos e reduzir a dor. Tome paracetamol ou ibuprofeno. Coma muitos alimentos ricos em fibras, como pães integrais e ervilhas, e beba bastante água para se manter hidratado e evitar a constipação. Consulte um médico se você suspeitar de apendicite ou hérnia umbilical, que geralmente requer tratamento cirúrgico.
Advertências
Passo 1
Procure atendimento médico se a dor no umbigo for intensa, súbita ou se tornar constante. Além disso, entre em contato imediatamente com um médico se a dor for acompanhada de náusea, vômito, alta temperatura corporal ou se você estiver cuspindo bile verde escuro. Estes podem ser sintomas de uma complicação grave, como uma hérnia encarcerada ou obstrução intestinal, que pode ser fatal se não tratada.
