Os exercícios de amplitude de movimento assistida ativa, ou AAROM, ajudam as pessoas a restaurar ou manter toda a amplitude de movimento após uma lesão ou doença. Nesses movimentos, um prestador ou ajudante ajuda o indivíduo a concluir o movimento.
Gorjeta
Ao fazer exercícios de amplitude de movimento com assistência ativa, você realizará movimentos com a assistência de um fisioterapeuta ou de outro ajudante para apoiá-lo durante o movimento. Diferentemente dos exercícios passivos de amplitude de movimento, nos quais o profissional move seus membros para você, você ativa seus músculos e ajuda no movimento.
Avaliação da amplitude de movimento
Cada articulação ou parte do corpo tem uma amplitude de movimento normal que facilita a realização de atividades cotidianas e atléticas. Lesões e falta de exercício e estabilidade podem resultar em uma amplitude de movimento limitada. Por exemplo, ossos fraturados, articulações deslocadas, inchaço dos tecidos moles ao redor de uma articulação e rigidez muscular são fatores que podem impedir o movimento total.
Algumas condições médicas, como acidente vascular cerebral, artrite reumatóide, osteoartrite e paralisia cerebral também podem resultar em uma amplitude de movimento limitada, aconselha o Medline Plus. A determinação da causa da falta de amplitude de movimento permite que os médicos determinem os melhores exercícios para restaurar o movimento.
Atenção
Não deixe de consultar seu médico antes de fazer qualquer novo programa de exercícios. Se você estiver fazendo exercícios de amplitude de movimento com assistência ativa, verifique se o seu ajudante foi ensinado a fazer o movimento para não causar mais danos aos músculos ou articulações.
Seu provedor pode prescrever exercícios de amplitude de movimento com assistência ativa com base na avaliação da amplitude de movimento. Ao contrário dos exercícios de amplitude de movimento não assistidos, um ajudante apoia seus membros e articulações durante o movimento até que sua força e amplitude de movimento retornem e você possa progredir na execução dos movimentos por conta própria. Seu ajudante também pode fornecer resistência durante o movimento para ajudar a aumentar a força.
: 9 movimentos que você pode fazer todos os dias para melhorar a mobilidade das articulações
Exercícios de amplitude de movimento
Os exercícios de amplitude de movimento variam de acordo com as partes do corpo afetadas. Por exemplo, se você sofre um derrame, o seu médico pode recomendar exercícios para o seu braço, no lado enfraquecido do corpo, enquanto recupera o controle e o movimento sobre os músculos.
: Exercícios para aumentar a flexibilidade do ombro
Aqui estão alguns exercícios recomendados pelo Wexner Medical Center:
- Abdução e adução do ombro: de pé, com o braço ao lado e o cotovelo dobrado em um ângulo de 90 graus, o ajudante ajudará a levantar o braço para o lado. Não ultrapasse a altura dos ombros. Retorne à posição inicial.
- Flexão e extensão do ombro: Começando com o braço dobrado ao lado, o ajudante o ajudará a alcançar o braço para a frente e, em seguida, retornará o cotovelo para o lado. Mantenha seu corpo imóvel e isole o movimento em seu braço.
- Flexão e extensão do cotovelo: comece com o braço esticado e ao lado. Com a ajuda do seu ajudante, dobre o cotovelo, levando a mão ao ombro. Em seguida, endireite o cotovelo.
- Rotações internas e externas do braço: Dobre o braço e mantenha o cotovelo ao lado. Seu ajudante ajudará quando você girar a mão e o antebraço para o lado e depois retornar à posição inicial.
