Encontrado em academias e hotéis em toda a América, o Arc Trainer é uma máquina exclusiva de exercícios aeróbicos, cujo lema é "Melhores Resultados - Menos Tempo". O cross trainer Arc é nomeado após sua tecnologia avançada de passada patenteada, que é o movimento Reverse Arc. Esse design exclusivo nunca coloca o dedo do pé do usuário atrás do joelho, o que reduz o estresse na articulação do joelho. Outra característica que é diferente das máquinas de cardio semelhantes de baixo impacto é que o braço e a perna do mesmo lado se movem juntos, permitindo uma postura ideal durante o exercício.
Queima Calórica Eficaz
De acordo com um estudo da Universidade de Wisconsin, liderado por John P. Pocari, Ph.D., o gasto calórico foi significativamente maior no Cybex Arc Trainer do que no elíptico Precor e no instrutor de movimento Precor, quando testado em uma série de sessões de treino de 30 minutos. A conclusão do estudo afirmou que o exercício no Arc Trainer resultaria na maior redução do peso corporal em menos tempo.
Menos estresse nas articulações
Exercitar-se em um Arc Trainer é uma maneira eficaz de aumentar sua frequência cardíaca em um ambiente de baixo impacto. O design do arco permite que você experimente a amplitude de movimento completa do joelho e do quadril, sem colocar estresse excessivo nas articulações. Em outras máquinas de exercício de baixo impacto, o dedo do pé pode se mover atrás do joelho, o que pode aumentar o estresse na articulação do joelho. De acordo com os fabricantes do Arc Trainer, a tecnologia de passada patenteada move as pernas em um caminho biomecanicamente correto.
Mais envolvimento muscular
O Arc Trainer vem com uma ampla gama de resistência e inclinação variáveis, além de recursos de braço mais longos do que outras máquinas de baixo impacto. As inclinações mais altas simulam um movimento de passo e visam os músculos quadríceps na frente da parte superior das coxas. Inclinações inferiores com alvo de resistência aumentada e tonificam os músculos glúteos ou glúteos. O recurso de braço mais longo permite que você faça um treino mais difícil na parte superior do corpo, mantendo o alinhamento adequado do pulso.
Variedade do programa
O Arc Trainer vem com 8 programas predefinidos e 9 exercícios personalizados. Um programa chamado "Pikes Peak" simula uma série de colinas. Além disso, o Arc oferece três zonas de exercícios diferentes. A posição mais baixa é para o "planar", como no esqui cross country. A posição média é chamada de "passada" e a posição mais alta é chamada de "subida". Além da variedade de programas de exercícios, o Arc oferece uma variedade de opções de aderência. Você pode colocar as mãos em dois recursos diferentes de aderência nos braços ou, para maior estabilidade, nos trilhos laterais.
