Os alimentos não causam ou curam o zumbido, mas uma mudança na dieta pode ajudar, dependendo da causa subjacente do problema. O zumbido não é uma doença ou condição em si. É um sintoma de uma condição subjacente. Se você estiver incomodado com uma sensação de zumbido no ouvido, converse com seu médico para encontrar a causa e estabelecer um plano de tratamento.
Zumbido
Embora o zumbido seja geralmente descrito como um zumbido no ouvido ou nos ouvidos, ele também pode ser um som de assobio, clique, zumbido ou rugido que pode ser alto ou suave e agudo ou agudo. A Associação Americana de Zumbido estima que 50 milhões de americanos sofrem de zumbido em algum grau. Cerca de 16 milhões desses pacientes estão preocupados o suficiente para procurar tratamento médico. Não há cura para o zumbido, mas existem medidas que você pode seguir para ajudar a tratar o problema.
Causas
Para reduzir o ruído do zumbido, é importante determinar a causa da sensação de toque. O zumbido pode ser causado por algo tão simples quanto o acúmulo de cera no ouvido ou resultar de ruído extremo ou perda auditiva induzida por ruído. O sintoma pode ser resultado de uma infecção no ouvido ou sinusite, alterações hormonais nas mulheres, anormalidades da tireóide, doença de Meniere ou um tumor no cérebro. Muitos medicamentos também podem causar um zumbido. Em casos raros, o som do toque pode ser resultado de problemas cardíacos ou nos vasos sanguíneos. Nesses casos, a adoção de um plano alimentar mais saudável para o coração pode ajudar. Coma muitas frutas, legumes, grãos integrais, peixe, carnes magras e laticínios com pouca gordura.
Alimentos
A hipertensão ou outros fatores que aumentam a pressão arterial podem tornar o zumbido mais perceptível. A American Tinnitus Association recomenda passar por um processo de eliminação para ver se as mudanças em sua dieta ajudarão. O estresse, o álcool e a cafeína podem aumentar a pressão arterial, portanto, encontre mais tempo para relaxar e reduzir as bebidas e cafés, chás e refrigerantes com cafeína. Alimentos ricos em sal, adoçantes artificiais e açúcar também podem agravar o zumbido. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para você, portanto, dedique um tempo para prestar atenção nos gatilhos e experimentar mudanças na dieta.
Tratamentos
Se fazer alterações em sua dieta não afeta seu zumbido, existem vários outros tratamentos a serem considerados. Trabalhe com seu médico para verificar se a alteração de algum dos seus medicamentos atuais pode ajudar. Examine seus ouvidos para ver se há acúmulo de cera. Tente suprimir o ruído com aparelhos com ruído branco, aparelhos auditivos ou dispositivos de máscara usados no ouvido. Pergunte sobre medicamentos prescritos que podem ajudar a reduzir a gravidade do zumbido.
