Aleluia! O Trader Joe's encontrou uma maneira de casar nosso amor pela temporada de prêmios com nosso amor pela Cookie Butter. As pesquisas anuais de clientes da cadeia de supermercados para o seu Customer Choice Awards foram lançadas, coroando um vencedor em categorias que variam de bebidas favoritas a queijos favoritos. Mas os favoritos do nosso Trader Joe são realmente ruins para nós ou são surpreendentemente saudáveis? Continue lendo para saber quais produtos conquistaram os corações e os estômagos da América em 2016.
Aleluia! O Trader Joe's encontrou uma maneira de casar nosso amor pela temporada de prêmios com nosso amor pela Cookie Butter. As pesquisas anuais de clientes da cadeia de supermercados para o seu Customer Choice Awards foram lançadas, coroando um vencedor em categorias que variam de bebidas favoritas a queijos favoritos. Mas os favoritos do nosso Trader Joe são realmente ruins para nós ou são surpreendentemente saudáveis? Continue lendo para saber quais produtos conquistaram os corações e os estômagos da América em 2016.
1. Padaria Favorita: Vara de Pretzel Macio
O palito de pretzel incrivelmente macio (e, a 99 centavos de dólar, acessível) do Trader Joe chega a 160 calorias por porção, com duas porções por palito. Metade do pão fornece 340 miligramas de sódio, ou 14% do seu valor diário, o que significa que você deve pensar duas vezes antes de comer o palito inteiro no jantar. Segundo colocado: anel de amêndoa dinamarquês, pão de fermento, kringle, baguete francesa orgânica
O palito de pretzel incrivelmente macio (e, a 99 centavos de dólar, acessível) do Trader Joe chega a 160 calorias por porção, com duas porções por palito. Metade do pão fornece 340 miligramas de sódio, ou 14% do seu valor diário, o que significa que você deve pensar duas vezes antes de comer o palito inteiro no jantar. Segundo colocado: anel de amêndoa dinamarquês, pão de fermento, kringle, baguete francesa orgânica
2. Bebida Favorita: Cidra com Especiarias
Este grampo de férias é feito sem sabores artificiais, conservantes ou açúcares adicionados, mas não deixe que isso o engane a pensar que é saudável. Com 130 calorias em uma porção de oito onças, ele embala mais calorias do que a mesma quantidade de Coca-Cola. E, embora o suco de frutas retenha algumas vitaminas e minerais saudáveis, ele perde a fibra alimentar - útil para reduzir doenças cardíacas e risco de câncer - que você obteria ao comer frutas inteiras. Mantenha sua ingestão de cidra temperada sazonal e trate-se com água com gás com sabor do Trader Joe (0 caloria). Segundo colocado: Brew Triplo com Gengibre, Wassail de Inverno, Cidra de Maçã 100% Crocante e Não Filtrada, Suco de Cranberry 100%
Este grampo de férias é feito sem sabores artificiais, conservantes ou açúcares adicionados, mas não deixe que isso o engane a pensar que é saudável. Com 130 calorias em uma porção de oito onças, ele embala mais calorias do que a mesma quantidade de Coca-Cola. E, embora o suco de frutas retenha algumas vitaminas e minerais saudáveis, ele perde a fibra alimentar - útil para reduzir doenças cardíacas e risco de câncer - que você obteria ao comer frutas inteiras. Mantenha sua ingestão de cidra temperada sazonal e trate-se com água com gás com sabor do Trader Joe (0 caloria). Segundo colocado: Brew Triplo com Gengibre, Wassail de Inverno, Cidra de Maçã 100% Crocante e Não Filtrada, Suco de Cranberry 100%
3. Doces Favoritos: Copos PB de Chocolate Escuro
Não há como contornar este. Embora os copos de manteiga de amendoim com chocolate escuro da TJ pareçam ser melhores para você do que outras mordidas populares de supermercados, ou os copos de manteiga de amendoim de Reese, eles não são. As 200 calorias que você recebe ao comer as xícaras não parecem muito ruins, até você ler um pouco mais e ver que cada porção contém 18 gramas de açúcar adicionado. Isso representa 75% do seu açúcar para o dia! Pesquisas mostram que a alta ingestão de açúcar aumenta o risco de obesidade, diabetes, doenças cardíacas e câncer. A solução? Limite-se a uma xícara de manteiga de amendoim hoje; Seu corpo te agradecerá. Segundo colocado: amêndoas com cobertura em chocolate amargo, nadadores escandinavos, caramelo inglês, caramelos de sal marinho com chocolate amargo
Não há como contornar este. Embora os copos de manteiga de amendoim com chocolate escuro da TJ pareçam ser melhores para você do que outras mordidas populares de supermercados, ou os copos de manteiga de amendoim de Reese, eles não são. As 200 calorias que você recebe ao comer as xícaras não parecem muito ruins, até você ler um pouco mais e ver que cada porção contém 18 gramas de açúcar adicionado. Isso representa 75% do seu açúcar para o dia! Pesquisas mostram que a alta ingestão de açúcar aumenta o risco de obesidade, diabetes, doenças cardíacas e câncer. A solução? Limite-se a uma xícara de manteiga de amendoim hoje; Seu corpo te agradecerá. Segundo colocado: amêndoas com cobertura em chocolate amargo, nadadores escandinavos, caramelo inglês, caramelos de sal marinho com chocolate amargo
4. Queijo Favorito: Cheddar Inesperado
O que há de tão "inesperado" nesse bloco de queijo? "À primeira mordida, tem gosto de queijo cheddar envelhecido", explica o Fearless Flyer do Trader Joe. Então "a cremosidade suave do queijo cheddar dá lugar a um sabor picante e textura levemente quebradiça, e começa a ter o sabor de um parmesão envelhecido". Nutricionalmente, o Cheddar Inesperado é bastante comum. Cada porção de uma onça fornece sete gramas de proteína, o que ajuda a mantê-lo cheio e a comer menos ao longo do dia. Também fornece uma pequena dose de vitaminas e minerais importantes, como a vitamina A, que é boa para a visão e o crescimento celular, e o cálcio, que mantém os músculos funcionando e os ossos fortes. No entanto, é rico em calorias (120) e gordura saturada (cinco gramas), portanto, tente não comer o pedaço inteiro na noite de vinho e queijo. Segundo colocado: Creme Brie Triplo, Gouda de 1000 dias, Queijo Sharp Cheddar Pub, Log de queijo de cabra
Crédito: Trader Joe'sO que há de tão "inesperado" nesse bloco de queijo? "À primeira mordida, tem gosto de queijo cheddar envelhecido", explica o Fearless Flyer do Trader Joe. Então "a cremosidade suave do queijo cheddar dá lugar a um sabor picante e textura levemente quebradiça, e começa a ter o sabor de um parmesão envelhecido". Nutricionalmente, o Cheddar Inesperado é bastante comum. Cada porção de uma onça fornece sete gramas de proteína, o que ajuda a mantê-lo cheio e a comer menos ao longo do dia. Também fornece uma pequena dose de vitaminas e minerais importantes, como a vitamina A, que é boa para a visão e o crescimento celular, e o cálcio, que mantém os músculos funcionando e os ossos fortes. No entanto, é rico em calorias (120) e gordura saturada (cinco gramas), portanto, tente não comer o pedaço inteiro na noite de vinho e queijo. Segundo colocado: Creme Brie Triplo, Gouda de 1000 dias, Queijo Sharp Cheddar Pub, Log de queijo de cabra
5. Café favorito: café frio
Comparada com o tipo de café que a maioria de nós faz todas as manhãs, a bebida gelada tem menos ácido por onça, disse a nutricionista Gina Keatley, de Nova York, ao Huffington Post. No entanto, a maioria dos estudos realizados sobre os benefícios antioxidantes do café examinou o antiquado tipo quente, de modo que os especialistas não têm certeza se a bebida fria traz os mesmos benefícios. Com a fermentação a frio, "há uma diminuição na extração do ácido clorogênico, que é um antioxidante altamente biodisponível, portanto, pode-se argumentar que a fermentação a frio não é tão boa quanto o café fabricado a quente", diz Keatley. No entanto, o Cold Brew Coffee Concentrate do Trader Joe é uma excelente opção para os amantes de cerveja gelada com pouco tempo. Segundo classificado: café francês assado, mistura invernal, café Kona, Joe's Dark
Crédito: Trader Joe'sComparada com o tipo de café que a maioria de nós faz todas as manhãs, a bebida gelada tem menos ácido por onça, disse a nutricionista Gina Keatley, de Nova York, ao Huffington Post. No entanto, a maioria dos estudos realizados sobre os benefícios antioxidantes do café examinou o antiquado tipo quente, de modo que os especialistas não têm certeza se a bebida fria traz os mesmos benefícios. Com a fermentação a frio, "há uma diminuição na extração do ácido clorogênico, que é um antioxidante altamente biodisponível, portanto, pode-se argumentar que a fermentação a frio não é tão boa quanto o café fabricado a quente", diz Keatley. No entanto, o Cold Brew Coffee Concentrate do Trader Joe é uma excelente opção para os amantes de cerveja gelada com pouco tempo. Segundo classificado: café francês assado, mistura invernal, café Kona, Joe's Dark
6. Condimento Favorito: Ketchup Orgânico
A Ketchup Orgânica do Trader Joe tem um toque menos sódio e açúcar adicionado do que outras marcas populares e usa todos os ingredientes orgânicos. Um experimento conduzido pela Universidade da Califórnia, Davis descobriu que "os tomates criados em parcelas orgânicas continham níveis significativamente mais altos de certos compostos antioxidantes", relata o NPR. Segundo colocado: Molho Picante de Dragão Verde, Molho Doce Tailandês do Chile, Mostarda de Alho Aioli, Salsa de Hatch Valley
Crédito: Trader Joe'sA Ketchup Orgânica do Trader Joe tem um toque menos sódio e açúcar adicionado do que outras marcas populares e usa todos os ingredientes orgânicos. Um experimento conduzido pela Universidade da Califórnia, Davis descobriu que "os tomates criados em parcelas orgânicas continham níveis significativamente mais altos de certos compostos antioxidantes", relata o NPR. Segundo colocado: Molho Picante de Dragão Verde, Molho Doce Tailandês do Chile, Mostarda de Alho Aioli, Salsa de Hatch Valley
7. Casa / Banho Favoritos: Shampoo Tea Tree
O Shampoo Tingle da Árvore do Chá do Trader Joe destaca o óleo da árvore do chá, que possui propriedades antibacterianas e pode ajudar a combater a caspa, de acordo com a dermatologista Aurora DeJuliis no Huffington Post. Além disso, a blogueira Nikisha Brunson, da Urban Bush Babes, escreve que a hortelã no xampu dá ao seu couro cabeludo uma "sensação de formigamento", fazendo com que ele se sinta super limpo. Segundo classificado: Manteiga corporal de coco, Manteiga corporal de abóbora, Bálsamo da cabeça aos pés, Saquetas de secador de lavanda
Crédito: Trader Joe'sO Shampoo Tingle da Árvore do Chá do Trader Joe destaca o óleo da árvore do chá, que possui propriedades antibacterianas e pode ajudar a combater a caspa, de acordo com a dermatologista Aurora DeJuliis no Huffington Post. Além disso, a blogueira Nikisha Brunson, da Urban Bush Babes, escreve que a hortelã no xampu dá ao seu couro cabeludo uma "sensação de formigamento", fazendo com que ele se sinta super limpo. Segundo classificado: Manteiga corporal de coco, Manteiga corporal de abóbora, Bálsamo da cabeça aos pés, Saquetas de secador de lavanda
8. Carne Favorita (menos): Chouriço de Soja
Os veganos se alegram! O Chouriço de Soja do Trader Joe permite que você tenha todo o sabor da lingüiça mexicana tradicional sem o colesterol e com 60% menos gordura. Ele também possui toneladas de vitamina A, fibras, proteínas e ferro. No entanto, tenha cuidado, pois uma porção pequena de 2, 5 onças vem com 700 miligramas de sódio - 30% do valor diário. Segundo colocado: Almôndegas sem carne, Peru moído, linguiça de frango, carne alimentada com capim Angus
Crédito: Trader Joe'sOs veganos se alegram! O Chouriço de Soja do Trader Joe permite que você tenha todo o sabor da lingüiça mexicana tradicional sem o colesterol e com 60% menos gordura. Ele também possui toneladas de vitamina A, fibras, proteínas e ferro. No entanto, tenha cuidado, pois uma porção pequena de 2, 5 onças vem com 700 miligramas de sódio - 30% do valor diário. Segundo colocado: Almôndegas sem carne, Peru moído, linguiça de frango, carne alimentada com capim Angus
9. Produtos Favoritos: Bananas
Não é nenhum segredo que as bananas são ótimas para sua saúde. Uma banana tem mais de 400 miligramas de potássio, essencial para o bom funcionamento dos nervos e músculos. Eles também contêm grande quantidade de vitamina C, estimulante do sistema imunológico, e são naturalmente livres de gordura e colesterol. Vai Joe! Segundo colocado: Abacate, Couve de Bruxelas, Couve-flor picada, Rúcula
Crédito: volff / Adobe StockNão é nenhum segredo que as bananas são ótimas para sua saúde. Uma banana tem mais de 400 miligramas de potássio, essencial para o bom funcionamento dos nervos e músculos. Eles também contêm grande quantidade de vitamina C, estimulante do sistema imunológico, e são naturalmente livres de gordura e colesterol. Vai Joe! Segundo colocado: Abacate, Couve de Bruxelas, Couve-flor picada, Rúcula
10. Salada Favorita: Rúcula
A rúcula, um verde nutritivo com sabor ácido e picante, traz muitos benefícios à saúde. É baixo em calorias, tornando-o uma excelente opção para quem vê seu peso. Também é rico em vitaminas A, K e C e cálcio, ferro, potássio, magnésio e folato. "Segundo a ANDI, a rúcula está entre os 10 principais alimentos mais densos em nutrientes: é quase 30% mais denso em nutrientes do que o repolho e quase 50% mais denso em nutrientes do que a couve-flor", escreve Meg Campbell no LIVESTRONG.COM. Para encurtar a história, você não pode errar com a rúcula do Trader Joe. Segundo colocado: Espinafre, Cruciferous Crunch, Alface com Manteiga, 8 Vegetais Picados Saudáveis
Crédito: Trader Joe'sA rúcula, um verde nutritivo com sabor ácido e picante, traz muitos benefícios à saúde. É baixo em calorias, tornando-o uma excelente opção para quem vê seu peso. Também é rico em vitaminas A, K e C e cálcio, ferro, potássio, magnésio e folato. "Segundo a ANDI, a rúcula está entre os 10 principais alimentos mais densos em nutrientes: é quase 30% mais denso em nutrientes do que o repolho e quase 50% mais denso em nutrientes do que a couve-flor", escreve Meg Campbell no LIVESTRONG.COM. Para encurtar a história, você não pode errar com a rúcula do Trader Joe. Segundo colocado: Espinafre, Cruciferous Crunch, Alface com Manteiga, 8 Vegetais Picados Saudáveis
11. Lanche Favorito: Pretzels de Manteiga de Amendoim
Doce e salgado são casados perfeitamente nos pretzels da manteiga de amendoim do Trader Joe. Onze peças fornecerão 140 calorias. E enquanto eles são um pouco ricos em gordura, eles são surpreendentemente baixos em sódio e açúcar. No que diz respeito aos lanches, eles não são incrivelmente ruins para você - se você parar às 11 peças. Segundo colocado: Dippers de chips de milho orgânicos, chips de banana, os mais fofos sopros de milho cheddar branco do mundo, milho de chaleira
Crédito: Trader Joe'sDoce e salgado são casados perfeitamente nos pretzels da manteiga de amendoim do Trader Joe. Onze peças fornecerão 140 calorias. E enquanto eles são um pouco ricos em gordura, eles são surpreendentemente baixos em sódio e açúcar. No que diz respeito aos lanches, eles não são incrivelmente ruins para você - se você parar às 11 peças. Segundo colocado: Dippers de chips de milho orgânicos, chips de banana, os mais fofos sopros de milho cheddar branco do mundo, milho de chaleira
12. Abóbora Favorita: Manteiga de Abóbora
Porque os itens cheios de abóbora do Trader Joe obviamente precisavam de sua própria categoria. Apesar do nome, a Abóbora Manteiga do Trader Joe não contém laticínios. Também é livre de gordura, colesterol e sódio. Mas não fique muito generoso com este tratamento; uma colher de sopa contém nove gramas de açúcar adicionado, o que representa 38% do seu valor diário. Segundo colocado: pão de abóbora e mistura de muffin, pão de abóbora sem glúten e mistura de muffin, abóbora enlatada orgânica, esta abóbora entra em um bar
Crédito: Trader Joe'sPorque os itens cheios de abóbora do Trader Joe obviamente precisavam de sua própria categoria. Apesar do nome, a Abóbora Manteiga do Trader Joe não contém laticínios. Também é livre de gordura, colesterol e sódio. Mas não fique muito generoso com este tratamento; uma colher de sopa contém nove gramas de açúcar adicionado, o que representa 38% do seu valor diário. Segundo colocado: pão de abóbora e mistura de muffin, pão de abóbora sem glúten e mistura de muffin, abóbora enlatada orgânica, esta abóbora entra em um bar
13. Melhor comida congelada, melhor em geral
Se você está obcecado com o Mandarin Orange Chicken do Trader Joe, você não está sozinho. Não apenas ele serviu melhor os alimentos congelados, como também ganhou o melhor dos alimentos em geral. É até um dos principais favoritos de Andrea Lynn, que escreveu um livro de receitas inteiro sobre culinária com itens do Trader Joe, de acordo com Kitchn. Infelizmente, uma xícara contém 95 miligramas de colesterol, o que representa 30% do seu valor diário; portanto, você pode limitar sua ingestão a uma xícara. Ele também possui 3, 5 gramas de gordura saturada e 330 miligramas de sódio. Pelo lado positivo, ele possui 21 gramas de proteína, o que representa 44% do seu valor diário. Segundo colocado: Joe's Diner Mac 'n Cheese, couve-flor picada, Hatch Chile Mac' n Cheese, croissants de chocolate
Crédito: Trader Joe'sSe você está obcecado com o Mandarin Orange Chicken do Trader Joe, você não está sozinho. Não apenas ele serviu melhor os alimentos congelados, como também ganhou o melhor dos alimentos em geral. É até um dos principais favoritos de Andrea Lynn, que escreveu um livro de receitas inteiro sobre culinária com itens do Trader Joe, de acordo com Kitchn. Infelizmente, uma xícara contém 95 miligramas de colesterol, o que representa 30% do seu valor diário; portanto, você pode limitar sua ingestão a uma xícara. Ele também tem 3, 5 gramas de gordura saturada e 330 miligramas de sódio. Pelo lado positivo, ele possui 21 gramas de proteína, o que representa 44% do seu valor diário. Segundo colocado: Joe's Diner Mac 'n Cheese, couve-flor picada, Hatch Chile Mac' n Cheese, croissants de chocolate
O que você acha?
Quais são os itens favoritos do Trader Joe? Você já experimentou algum dos desta lista? Você olha os rótulos dos alimentos quando faz compras? Deixe-nos saber o que você pensa na seção de comentários!
Crédito: Joe Raedle / Getty Images News / Getty ImagesQuais são os itens favoritos do Trader Joe? Você já experimentou algum dos desta lista? Você olha os rótulos dos alimentos quando faz compras? Deixe-nos saber o que você pensa na seção de comentários!
