Os probióticos são considerados extremamente seguros para a maioria das pessoas saudáveis, mas é possível, embora raro, desenvolver uma reação alérgica aos probióticos ou a alguns dos ingredientes usados nos suplementos probióticos.
O que são probióticos?
Probióticos são suplementos que contêm bactérias úteis que são naturalmente encontradas no seu intestino. De acordo com a Harvard Health Publishing, os probióticos demonstraram ser úteis no alívio dos sintomas de:
- Diarréia
- Síndrome do intestino irritável (ou IBS)
- Colite ulcerosa e doença de Crohn
- Infecções vaginais, como infecções do trato urinário (ou ITUs)
- Eczema
Você pode obter probióticos de forma suplementar, mas também existem alimentos probióticos, como iogurte, missô, tempeh, chucrute, kimchi e kombucha, que também oferecem uma dose saudável de probióticos.
Se você estiver tomando suplementos probióticos, é importante estar atento aos outros ingredientes. Muitos suplementos contêm cargas e ingredientes artificiais que podem causar reações alérgicas. Se você está reagindo a um novo suplemento, é possível que não seja o probiótico em si, mas os ingredientes adicionados.
Reação alérgica a probióticos
Os suplementos probióticos são fabricados por várias marcas, cada uma contendo ingredientes variados; portanto, nem todos os suplementos que você pode comprar são iguais. Por esse motivo, você pode descobrir que desenvolve uma reação alérgica a alguns suplementos probióticos e não a outros.
Um ou mais ingredientes do suplemento probiótico podem fazer com que o sistema imunológico reaja como se o corpo estivesse sendo atacado por uma substância potencialmente prejudicial. Essa confusão causa uma liberação química de anticorpos da imunoglobulina E ou IgE, histamina e outros produtos químicos que causam os sinais característicos de uma reação alérgica. A Asthma and Allergy Foundation of America observa que os sinais e sintomas de uma reação alérgica podem variar amplamente, mas podem incluir:
- Olhos lacrimejantes pruriginosos
- Comichão ou coriza
- Erupção cutânea / urticária
- Dores de estômago
- Vômito
- Diarréia
- Inchaço
- Tosse
- Sibilos
- Aperto de garganta
- Aperto no peito
- Tontura
- Sentimentos de desgraça iminente / ansiedade
Outros efeitos colaterais dos probióticos
É possível experimentar efeitos colaterais desagradáveis ao tomar probióticos que não estão conectados a uma reação alérgica. Os efeitos colaterais dos probióticos geralmente são leves; a compra pode incluir dores de estômago, diarréia, inchaço e gases nos primeiros dias após o início de um novo regime probiótico, de acordo com a Cleveland Clinic.
Se você é intolerante à lactose, pode desenvolver gases, inchaço, diarréia e cólicas estomacais se tomar suplementos probióticos que contenham leite ou lactose, um açúcar encontrado no leite que pode causar problemas digestivos para pessoas que não conseguem digeri-lo adequadamente.
