Os vasos sanguíneos se tornam mais proeminentes durante e após o exercício como resultado de processos fisiológicos normais; o inchaço diminui depois que você termina de se exercitar. Se o inchaço não diminuir, você pode ter varizes, o que pode causar dor e úlceras. Por outro lado, os vasos sanguíneos que "saem" após o exercício não costumam ser dolorosos. Converse com seu médico se suas veias causarem dor ou outros sintomas.
O sistema circulatório
Uma série complexa de artérias, arteríolas e capilares leva o sangue para longe do coração, enquanto veias e vênulas o transportam de volta para o coração. Durante o exercício, seu coração trabalha mais para fornecer sangue e seus nutrientes às células ativas. As artérias recebem mais sangue e mais pressão durante o exercício. A pressão arterial sistólica - a quantidade de pressão nas paredes dos vasos - aumenta com a intensidade do exercício. Ele aumenta para "quase 200 mmHg durante o exercício aeróbico de alta intensidade e mais de 400 mmHg durante o levantamento de peso", relata um artigo de novembro de 2006 na "Scientific American". As veias se contraem para forçar o sangue em direção ao coração, no entanto, reduzindo a pressão geral nas vênulas e veias.
Causas do inchaço
Durante ou após o exercício, as veias incham e empurram em direção à pele como resultado do plasma, em vez da pressão sanguínea venosa. O aumento da pressão arterial afeta o líquido plasmático dos capilares. Normalmente, descansando no capilar, o plasma é forçado a sair pelas finas paredes do vaso e a compartimentos que circundam os músculos. Como resultado, os músculos incham e endurecem, levando as veias cutâneas - ou aquelas sob a pele - para cima e para fora. Quanto menos gordura subcutânea você tiver, maior sua chance de ver veias durante o exercício.
Varizes
Se suas veias permanecem inchadas constantemente, elas podem ser varicosas. Muitas vezes, as varizes retorcidas ou "aranhas" geralmente afetam os idosos, empurrando a pele das pernas e, às vezes, dos braços. Embora não seja tipicamente prejudicial, as varizes podem causar dor, coágulos sanguíneos, úlceras na pele ou outras complicações. Ao contrário do inchaço causado pelo exercício, as varizes ocorrem quando as válvulas nos vasos sanguíneos se tornam fracas. As válvulas são unidirecionais; eles impedem que o sangue flua para trás. Uma válvula com defeito permite que o sangue se acumule no vaso, causando inchaço e, eventualmente, levando a varizes. Obesidade, falta de exercício e sentado por períodos prolongados aumentam a probabilidade de desenvolver varizes.
Conclusões
Experimentar veias inchadas durante ou após o exercício é um processo biológico normal. Se o inchaço diminuir logo depois, não haverá motivo para alarme, a menos que você sinta dor ou outros sintomas. Converse com seu médico se este for o caso. As varizes permanecem inchadas e visíveis com ou sem exercício, mas provavelmente não são uma emergência médica. Estão disponíveis procedimentos para tratá-los.
