A dieta MIC é um programa de perda de peso medicamente assistido que envolve tomar injeções e seguir uma dieta reduzida em calorias e carboidratos e aumento da atividade física. Como parte da dieta, seu médico também pode recomendar doses de B-12 para aumentar sua energia e aumentar a perda de peso. Nenhuma evidência apóia o uso de injeções de CIM ou B-12 para perda de peso e elas podem ter consequências negativas para a saúde.
Sobre a dieta MIC
MIC significa metionina, inositol e colina - os principais compostos da injeção. As injeções são tomadas semanalmente por um período de cerca de três meses para aumentar a perda de peso. Metionina, inositol e colina são conhecidas como substâncias lipotrópicas que supostamente ajudam a queimar gordura, mantendo a função hepática adequada. Você pode tomar as injeções de CIM como parte da controversa dieta HCG, na qual também se injeta hormônio da gravidez, hormônio gonadotrofina coriônica humana e segue uma dieta extremamente calórica.
Injeções
Todos os compostos nas tomadas MIC são naturais no corpo. No entanto, seu papel na promoção da perda de peso e no aumento da energia é infundado. A metionina é um aminoácido que supostamente ajuda a prevenir o acúmulo excessivo de gordura no organismo. O inositol, como parte do complexo B de vitaminas, deve ajudar a redistribuir a gordura corporal. A colina é outro composto classificado como parte do grupo da vitamina B e desempenha um papel na capacidade do organismo de transportar gorduras pelo sangue. As tomadas MIC também podem conter outros aminoácidos que os proponentes afirmam ter um impacto especial na perda de peso. A vitamina B-12 pode ser administrada como uma injeção separada junto com as doses de MIC, ou uma dose de B-12 pode ser incluída como parte do "coquetel" de MIC para aumentar a energia.
Considerações
Embora o conceito de uma injeção que aumenta a perda de peso seja atraente, nenhuma evidência científica apóia as alegações de que ele realmente funciona. A menos que você sofra de uma deficiência de B-12, as doses provavelmente terão pouco efeito em termos de fornecer mais energia. Embora seja improvável que as injeções de MIC e B-12 causem danos, a menos que você esteja tomando medicamentos específicos que interagem com os compostos, eles podem configurá-lo para falhas. Em vez de adotar mudanças sustentáveis no estilo de vida que possam ajudá-lo a manter um peso saudável pelo resto da vida, você procura soluções mágicas que proporcionem resultados instantâneos. Mesmo que você consiga perder peso com a dieta MIC e as doses de B-12, é provável que retorne quando você voltar aos seus velhos hábitos alimentares. Provavelmente, a perda de peso experimentada na dieta MIC deve-se à dieta com baixas calorias e ao plano de exercícios regulares, e não às injeções.
