A vitamina B12, também chamada cobalamina, é um cofator envolvido em processos essenciais do corpo, como metabolismo celular, replicação de DNA e formação de glóbulos vermelhos. A ingestão inadequada de vitamina B12 ou a baixa absorção de vitamina B12 podem causar uma deficiência com uma variedade de sinais, sintomas e distúrbios. Embora o impacto mais notável de uma deficiência envolva o sangue, o sistema gastrointestinal ou nervoso, um déficit dessa vitamina pode causar alterações capilares, incluindo perda de cabelo. A deficiência de vitamina B12 é uma condição de saúde grave, portanto, consulte o seu médico se você suspeitar que tem uma deficiência.
Vitamina B12, cabelo e DNA
O ácido desoxirribonucleico, comumente conhecido como DNA, é a informação dentro de cada célula que carrega as instruções para o crescimento, desenvolvimento e funcionamento de todas as células, tecidos e órgãos do corpo. Quando a célula se reproduz, ela deve primeiro fazer uma cópia - ou replicar seu DNA. O crescimento do cabelo depende da síntese de DNA e vitamina B12 adequada, entre outros nutrientes. Portanto, um sinal potencial de deficiência de vitamina B12 é a perda de cabelo. A deficiência de vitamina B12 pode não ocorrer isoladamente. Se acompanhada de desnutrição proteica ou calórica grave, anemia por deficiência de ferro e outras deficiências nutricionais, como as causadas por distúrbios gastrointestinais e má digestão ou absorção de nutrientes, a perda de cabelo pode ocorrer como resultado de uma deficiência diferente de B12.
Perda de cabelo
Apesar do papel essencial da vitamina B12 na replicação do DNA e no crescimento do cabelo, há poucas pesquisas para vincular uma deficiência de B12 à perda de cabelo. Por exemplo, um estudo de janeiro de 2015 publicado no "World Gastroenterology Journal" estudou pessoas com doença inflamatória intestinal, uma condição que pode levar à deficiência de vitamina B12, e não encontrou associação entre um déficit dessa vitamina e a perda de cabelo. Um relatório publicado na edição de julho-setembro de 2010 do "Indian Journal of Dermatology" abordou que as alterações capilares, mas não necessariamente a perda capilar, estão ligadas à deficiência de vitamina B12. Hipopigmentação do cabelo, ou perda de cor do cabelo, foi relatada com déficit de vitamina B12, de acordo com um relatório publicado na edição de agosto de 1986 do "Archives of Dermatology".
The Anemia Link
Alopecia areata é uma condição caracterizada por perda de cabelo localizada ou calvície. De acordo com um relatório de julho de 2003 do "American Family Physician", certas condições podem acompanhar essa forma de alopecia, incluindo distúrbios da tireóide, doenças autoimunes e anemia perniciosa - um tipo de anemia causada pela deficiência de vitamina B12. Na anemia perniciosa, falta o fator intrínseco necessário para a absorção da vitamina B12, geralmente devido a um fator autoimune. No entanto, a causa específica da alopecia areata é desconhecida e não está claro o quão comum esse link B12 é. Embora alguns relatos de casos mostrem um link, um estudo de 75 pessoas com alopecia areata, publicado em março de 2013 "Toxicologia cutânea e ocular", não encontrou nenhuma ligação entre a deficiência de vitamina B12 e essa forma de perda de cabelo.
Advertências
Embora a deficiência de vitamina B12 possa ocorrer em qualquer idade, estima-se que 20% dos adultos norte-americanos com mais de 60 anos tenham deficiência dessa vitamina, de acordo com um relatório de setembro de 2014 no "BMJ". Particularmente nos estágios iniciais, essa deficiência pode ser difícil de diagnosticar porque os sintomas são muito diversos. A deficiência de vitamina B12 pode afetar uma ampla gama de funções corporais, incluindo anemia, danos nos nervos, depressão, demência, problemas de equilíbrio - e alterações na pele e no cabelo. Se você acha que tem uma deficiência de vitamina B12, consulte seu médico para avaliação e recomendações. A deficiência de vitamina B12 pode representar riscos sérios e fatais para a saúde, portanto, não demore na busca por tratamento.
Analisado por: Kay Peck, MPH, RD
