Enxaqueca
Enxaqueca são fortes dores de cabeça, geralmente durando de quatro a 72 horas. Embora as características das enxaquecas sejam diferentes entre os pacientes, elas geralmente começam com uma aura - pontos de luz, linhas onduladas na visão, pontos cegos ou outros sintomas visuais - e depois gradualmente se transformam em uma pancada na cabeça que leva a náuseas e / ou vômito. Extrema sensibilidade à luz e som também são muito comuns.
Possíveis causas de enxaqueca
Existem muitas teorias sobre as possíveis causas das enxaquecas. Os cientistas sugerem que a homocisteína elevada - um aminoácido encontrado no sangue - pode perturbar as células dos nervos e vasos sanguíneos, produzindo enxaquecas. A Harvard School of Public Health relata que a falta de vitamina B-12 pode contribuir para o aumento dos níveis de homocisteína. As alergias alimentares também podem ser as culpadas pelas enxaquecas, com gatilhos comuns como nozes, aspartame, glutamato monossódico, álcool, cafeína, queijos, nitratos e açúcares simples. Suspeita-se de vasodilatação - aumento de vasos sanguíneos - na cabeça, pressão arterial alta e baixa, hormônios e influências ambientais. A vitamina B-12 é um vasodilatador, de acordo com um estudo publicado na edição de julho de 2007 do "American Journal of Physiology".
Vitamina b12
A vitamina B-12 contém cobalto, um metal raro que é vital para o bom funcionamento do sistema nervoso e a produção de glóbulos vermelhos. A maioria das pessoas pode consumir quantidades adequadas de B-12 por meio de uma dieta saudável, mas alguns indivíduos sofrem com condições que exigem suplementação devido a deficiências e baixa absorção da vitamina. Se você é deficiente em vitamina B-12, pode enfrentar vários problemas, incluindo fadiga e aumento da frequência e gravidade da dor de cabeça.
Tratamento da deficiência de vitamina B12
Um tratamento comum para pacientes com deficiência de vitamina B-12 é a hidroxocobalamina intranasal, uma forma natural de vitamina B-12 inalada pelo nariz. Pesquisadores na Holanda procuraram testar a deficiência de B-12 como causa de enxaqueca, administrando hidroxocobalamina intranasal em pacientes com dor de cabeça e enxaqueca crônica. Mais da metade dos participantes observou uma diminuição de 50% ou mais na frequência de enxaquecas do tratamento. Sessenta e três por cento dos participantes experimentaram uma redução de 30% ou mais na frequência de ataques ao receber os tratamentos.
Sugestões
O New York Headache Center sugere que a suplementação de vitamina B-12 deva ser tentada como uma correção para a enxaqueca, pois não apresenta efeitos colaterais adversos e é relativamente barata de administrar. Uma combinação de ácido fólico, vitamina B-6 e vitamina B-12 foi encontrada em um estudo de 2009 publicado na "Pharmacogenetics & Genomics" para reduzir a homocisteína, reduzindo a incapacidade da enxaqueca em 30%, bem como a frequência e a gravidade da dor de cabeça. Tentar essa mistura de vitaminas pode resolver sua crise de dor de cabeça sem os efeitos colaterais potencialmente prejudiciais do remédio para dor. No entanto, consulte seu médico antes de usar esses suplementos.
