A gravidez vem com uma lista completa de alimentos e bebidas a serem evitadas, e acompanhar as recomendações pode ser confuso. Os ingredientes do Vitamin Water Zero são seguros para mulheres grávidas, mas o consumo da variedade que contém cafeína deve ser limitado. Sempre consulte seu médico se tiver dúvidas sobre se um produto específico é adequado para você.
Benefícios
A hidratação adequada durante a gravidez é vital para a mãe e o bebê. É necessária água para apoiar o aumento do volume sanguíneo e manter a função renal e hepática na mãe e no bebê em desenvolvimento. A falta de hidratação causa fadiga e contribui para a constipação, contrações prematuras do parto e aborto. Para as mulheres que não gostam de água pura, uma água com sabor de baixa caloria, como a Vitamin Water Zero, pode ajudar a prevenir os perigos da desidratação.
Adoçante artificial
Vitamin Water Zero contém estévia, um adoçante sem calorias. A Food and Drug Administration dos EUA considerou a estévia segura para consumo por mulheres grávidas. Como o Vitamin Water Zero não contém açúcar, é uma boa opção para mulheres que procuram controlar os níveis de açúcar no sangue e uma alternativa sem açúcar aos sucos e refrigerantes.
Cafeína
Um sabor da água VItamin contém cafeína. A variedade Energy, ou citros tropicais, inclui 82 mg de cafeína em cada frasco de 500 ml. Isso é equivalente à quantidade de cafeína em aproximadamente dois 12 oz. refrigerantes. As mulheres grávidas devem limitar o consumo de cafeína e podem evitar o sabor energético da vitamina água ou beber apenas com moderação.
outras considerações
Embora o Vitamin Water Zero contenha quantidades significativas de algumas vitaminas e minerais essenciais, ele não deve ser usado como substituto de uma vitamina pré-natal. A MayoClinic.com recomenda que todas as mulheres façam um pré-natal diário durante a gravidez e, se possível, durante os três meses anteriores à concepção.
