Um balanço constante do golfe depende de uma base estável. E uma base firme depende em grande parte dos sapatos que você usa. Você gasta muito tempo selecionando os clubes certos; reservar um tempo para selecionar o melhor sapato pode ser igualmente importante, especialmente se você sofre de fascite plantar.
Fasciíte plantar
Sua fáscia plantar, uma espessa camada de tecido conjuntivo na parte inferior do pé, que vai dos dedos dos pés até o calcanhar, pode ficar inflamada e dolorida. Pode ocorrer desconforto no calcanhar ou no arco. Ocorrendo mais comumente em indivíduos de meia-idade ou com sobrepeso, adultos mais jovens que passam muito tempo em pé ou atletas, a fascite plantar pode dificultar a prática de golfe, especialmente se você percorrer o percurso. Se o seu médico o liberar para jogar golfe, usar os sapatos certos pode tornar seu jogo mais agradável.
Melhores características dos sapatos de golfe
Os melhores sapatos de golfe para pessoas com fascite plantar são flexíveis e têm uma palmilha bem contornada com um suporte proeminente do arco, de acordo com um artigo sobre calçados adequados publicado no site do Estrella Mountain Community College. Para reduzir a dor e evitar mais lesões na fáscia, seus sapatos de golfe devem apoiar o pé e minimizar o movimento do pé dentro do sapato.
A importância do amortecimento
Mesmo os melhores novos sapatos de golfe para a fascite plantar não são mais adequados quando começam a ser usados. Tratar sua fascite plantar usando os melhores sapatos de golfe durante o jogo exige que seus sapatos tenham um amortecimento ideal para absorção de choque e suporte do arco. De acordo com a University of California, Berkeley, University Health Services, a fascite plantar deve resolver dentro de quatro semanas quando você descansa o pé e faz exercícios para alongar a fáscia plantar e o tendão de Aquiles. Se a condição persistir, consulte seu médico. Enquanto isso, use sapatos de golfe confortáveis e reduzam a dor no pé.
Obtendo o melhor ajuste
Não importa quão cuidadosamente você selecione seus sapatos de golfe, eles não melhorarão sua condição ou tornarão seu jogo de golfe mais fácil se você não encontrar o ajuste adequado. A melhor hora para comprar sapatos de golfe é no final do dia ou após um treino, quando seus pés são um pouco maiores do que no início do dia, de acordo com "Como escolher o tênis esportivo certo", de Robin Brett Parnes. Coloque seus sapatos no pé maior, pois a maioria das pessoas tem um pé um pouco maior que o outro. E use as mesmas meias para combinar com os sapatos que você usará ao jogar golfe. Seu sapato deve segurar firmemente o calcanhar e você poderá mexer os dedos dos pés. Ande pelos sapatos e faça movimentos de golfe imaginários para garantir que os sapatos não fiquem muito soltos ou muito apertados quando você se move. (Ver referência 4.)
