Ganhar peso é o resultado de dois fatores principais - ingerir muitas calorias e não se exercitar o suficiente para queima-las. No entanto, outros fatores podem contribuir para que você esteja com sobrepeso ou obesidade, condições que afetam 68% dos americanos a partir de 2010, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Um fator contribuinte que os pesquisadores investigaram é a composição genética. Como resultado, várias empresas começaram a fornecer testes projetados para aumentar o sucesso da perda de peso.
Reivindicações
As empresas que promovem testes genéticos para perda de peso se concentram no papel dos genes no ganho de peso, de acordo com a MayoClinic.com. Os testes fornecem informações genéticas sobre metabolismo e absorção de gordura, que podem ser usadas para gerar um perfil genético. As empresas afirmam que esse genótipo pode ajudar a determinar qual dieta seria mais eficaz para você.
Método
Um teste comercializado pela Interleukin Genetics pede que você esfregue o interior da bochecha para coletar o DNA. Os cientistas de um laboratório então procuram polimorfismos de nucleotídeo único, ou SNPs, em quatro genes diferentes para criar um perfil de controle de peso. Polimorfismos de nucleotídeo único são o tipo mais comum de variação genética entre as pessoas, de acordo com o National Institutes of Health. Cada SNP significa uma diferença em um único bloco de construção de DNA conhecido como nucleotídeo.
Eficácia
Embora o teste genético não seja uma solução completa para o ganho de peso, pesquisas sobre o teste genético para perda de peso comercializado pela Interleukin Genetics descobriram que ele pode ser útil. Em um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Stanford, os participantes que estavam em dietas apropriadas ao genótipo perderam 5, 3% do seu peso corporal. No entanto, aqueles que estavam em dietas que não correspondiam ao seu genótipo perderam apenas 2, 3% do seu peso corporal.
Genótipo e Dietas Populares
Segundo os pesquisadores de Stanford, os resultados do teste foram ainda mais impressionantes ao levar em consideração as dietas populares que os participantes estavam seguindo, que eram a dieta Atkins com baixo carboidrato e a dieta Ornish com pouca gordura. Os participantes cujos genótipos combinavam com a dieta perderam 6, 8% do peso corporal; enquanto aqueles cujos genótipos não correspondiam à dieta perderam apenas 1, 4%.
Bottom Line
Apesar desses resultados promissores, Carrie A. Zabel, conselheira genética da Clínica Mayo, destaca que perder peso é muito mais complexo do que saber sobre variações aleatórias de genes. Por exemplo, os efeitos de se viver em uma sociedade obesogênica - que promove hábitos alimentares não saudáveis e um estilo de vida sedentário - não podem ser negligenciados. Antes de gastar dinheiro para um teste genético - cerca de US $ 150 para um teste - ela recomenda investir em alimentos nutritivos e na academia. Outros métodos que podem ajudar você a perder peso incluem exercitar-se com um colega de academia e dormir mais, o que ajuda a regular seu apetite e metabolismo.
