A personalidade do fitness Leslie Sansone literalmente caminhou até a fama. O programa Walk at Home produziu mais de 100 DVDs e lançou quatro livros, incluindo "The Essential Walker's Journal: seu companheiro para perda de peso, saúde e transformação pessoal". O que começou humildemente com Sansone liderando aulas de exercícios em seu porão da igreja foi um império multimilionário em 2013.
fundo
Leslie Sansone nasceu em 14 de fevereiro de 1962, em New Castle, Pensilvânia. Ela começou a dar aulas de fitness nos anos 80, no porão de uma igreja da Pensilvânia, mas logo percebeu que nem todos estavam prontos para o desafio da aeróbica em ritmo acelerado. Para combater essa intimidação, ela desenvolveu um programa de caminhada que atraía um número muito maior de pessoas. As aulas foram um sucesso e as pessoas lotaram o porão para participar da ação. Um amigo de Sansone decidiu filmar uma das aulas, e nasceu a ideia de um programa de televisão e caminhada em casa.
Filosofia e Abordagem
A filosofia de Sansone está centrada na idéia de que mesmo o mais simples dos movimentos pode ter um enorme impacto no nível de condicionamento físico de uma pessoa. Ela acredita que caminhar é um esporte para toda a vida e que quase todos podem participar. Sua abordagem é de encorajamento e inspiração. Fitness não é o único objetivo para Sansone, no entanto. Ela também ensina que caminhar pode reduzir o estresse e renovar o espírito. Ela vê isso como uma oportunidade de ensinar às crianças os benefícios de um estilo de vida ativo.
Programas
A Sansone desenvolveu vários programas para caminhadas, agora apresentados em livros e DVDs para facilitar o uso em casa. Entre eles estão o "Belly Blasting Walk" (2013), "Ultimate 5 Day Walk Plan" (2012) e "5 Really Big Miles" (2012). Cada plano foi desenvolvido para ajudar pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico a reduzir o excesso de peso, construir músculos e entrar em forma. Enquanto os programas se concentram em caminhar em velocidades diferentes, ela incorpora outros elementos, como rotações do núcleo e cachos em pé, para tonificar grupos musculares específicos.
Credenciais e Suporte
Mesmo que Sansone não tenha começado como especialista em fitness, ela se tornou uma e possui as credenciais para fazer o backup. A partir de 2013, ela possuía oito certificações diferentes, incluindo uma da renomada American College of Sports Medicine. Ela também é colaboradora e apoiadora regular de organizações como a American Heart Association e a American Diabetic Association.
