A inflamação é um processo natural que o corpo usa para combater invasores estrangeiros, como bactérias e vírus. No entanto, também acompanha algumas doenças, incluindo artrite reumatóide e outras condições articulares, como osteoartrite e gota. Lesões como entorse ou lesões nos ligamentos também podem desencadear inflamações nas proximidades da lesão. Boswellia e curcumina são dois produtos vegetais naturais que podem ajudar a aliviar a dor causada pela inflamação. Consulte o seu médico para determinar se a adição dessas ervas ao seu regime é adequada para você.
Sintomas
Quando uma articulação ou outra parte do corpo fica inflamada, as células imunológicas liberam substâncias químicas naturais que causam aumento do fluxo sanguíneo, produzindo vermelhidão e calor na pele. O inchaço também se desenvolve e os nervos podem ficar irritados, causando dor localizada. As articulações às vezes ficam rígidas e você pode ter dificuldade em mover essa parte do seu corpo. Músculos associados à articulação também podem ser afetados, resultando em desconforto em uma área maior.
Boswellia
Boswellia, também chamado de incenso indiano, é usado na medicina tradicional indiana, ou Ayurveda, para tratar artrite e outros distúrbios. Seu ingrediente ativo, o ácido boswélico, inibe uma enzima envolvida na inflamação. Também pode suprimir a produção pelas células imunológicas de produtos químicos naturais que causam alterações inflamatórias. Em um artigo publicado em 2006 no "The Indian Journal of Pharmacology", o Dr. S. Sontakke e colegas relataram um estudo controlado de 66 pacientes nos quais a boswellia extrai alívio da dor da osteoartrite inflamatória.
Curcumina
A curcumina é o ingrediente biologicamente ativo da açafrão, um tempero usado na medicina tradicional chinesa e indiana para combater a artrite. Como a boswellia, a curcumina tem propriedades anti-inflamatórias, agindo para inibir substâncias químicas inflamatórias produzidas pelas células imunológicas. A curcumina também é um antioxidante, removendo os radicais livres do corpo. Esses produtos químicos são subprodutos naturais do metabolismo que podem danificar o DNA e prejudicar as membranas celulares. Um estudo publicado em 2006 pelo Dr. S. Lev-Ari e colegas em "Reumatologia" descreveu a curcumina como benéfica para pacientes com osteoartrite. Aumentou o efeito positivo dos medicamentos prescritos.
Recomendações
O extrato de boswellia e curcumina são considerados remédios fitoterápicos seguros e ambos estão disponíveis em cápsulas em lojas de produtos naturais. A dosagem usual de curcumina ou boswellia é de 400 a 600mg, três vezes ao dia. Boswellia não tem efeitos colaterais conhecidos, mas o extrato de açafrão ou curcumina pode ter atividade para afinar o sangue. Além disso, algumas pessoas podem desenvolver alergia a qualquer uma das ervas. Consulte o seu médico para determinar se estas preparações à base de plantas são apropriadas para você.
