Dave Asprey, fundador do Bulletproof Coffee e autor do novo livro "Head Strong", já foi 300 libras. E então ele freqüentava a academia seis dias por semana, restringia sua ingestão de calorias e seguia uma dieta com pouca gordura. Apesar de seu trabalho duro, Asprey não perdeu gordura e permaneceu obeso.
Frustrado e quase derrotado, ele decidiu invadir seu próprio corpo. O empresário de tecnologia do Vale do Silício passou duas décadas e mais de US $ 1 milhão manipulando sua biologia para ver se ele poderia criar uma vida cheia de atalhos de saúde - ou o que ele chama de biohacking.
No último episódio do podcast Stronger, conversamos com Asprey sobre os biohacks que você pode fazer todos os dias para se tornar seu eu mais enérgico, menos estressado e de melhor desempenho.
Ouça e obtenha dicas valiosas do fundador do Bulletproof, incluindo como ajustar sua dieta para obter energia estável e clareza mental e como se sentir mais revitalizado com menos horas de sono.
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Você já experimentou o café à prova de balas? Você acha que é possível manipular sua própria biologia? Você já ouviu falar em biohacking? De que outros biohacks você já ouviu falar? Quais outros tópicos você deseja ouvir no podcast Stronger? Compartilhe seus pensamentos conosco nos comentários abaixo!
