O alho é um presente que continua dando. Embora o vegetal tenha muitos benefícios para a saúde, uma refeição com alho pode assombrá-lo nas horas e dias seguintes, na forma de arrotos malcheirosos. Se você gosta de alho, mas odeia os arrotos, precisa determinar o que está causando sua reação. Se você sofre de intolerância ao alho, pode moderar o problema.
Noções básicas de arrotos
Uma certa quantidade de arrotos é normal. Ajuda a liberar o ar do estômago que você engole quando come e bebe. Certos alimentos e bebidas, como colas e sucos de frutas, feijões, ameixas, batatas, leite, brócolis, couve-flor e cebola, têm maior probabilidade de causar arrotos do que outros. Arrotos excessivos também podem ocorrer se você engolir muito ar, beber um canudo, mascar chiclete ou comer muito rápido. Sua reação ao arroto ao alho pode ser porque você comeu um dos alimentos ofensivos ao mesmo tempo ou porque comeu sua refeição muito rapidamente, engolindo excesso de ar.
Manipulação de azia
Uma causa comum de arrotos frequentes é azia ou doença do refluxo ácido. A maioria das pessoas ocasionalmente experimenta azia, a sensação de queimação no peito quando a comida ou o ácido estomacal retornam ao esôfago. Se você sofre de azia frequentemente, pode ter doença de refluxo ácido. Alguns alimentos, chamados de alimentos desencadeantes, podem causar azia aumentando a produção de ácido no estômago ou relaxando a banda muscular que impede o conteúdo do estômago de voltar ao esôfago. Estes incluem alimentos gordurosos, alimentos apimentados, frutas cítricas, cebola, leite, chocolate e alho.
Alergia ou intolerância ao alho
Uma alergia ou intolerância ao alho não é comum, mas pode acontecer. Em ambos os casos, você pode experimentar sintomas gastrointestinais, como inchaço e gases - que podem causar arrotos - depois de comer alho. Com uma alergia, você pode ter outros sintomas, como erupção cutânea com comichão e congestão nasal. Se você costuma arrotar depois de comer alho e também tiver outros sintomas relacionados a alergia ou intolerância, visite seu médico. Uma alergia alimentar pode ser fatal.
