A sopa de repolho pode causar diarréia, especialmente se você comer um pouco dela ou for sensível ao repolho. O repolho contém fibras, o que ajuda a evacuar. Como o repolho promove o movimento dentro do trato intestinal, você também pode experimentar outros efeitos colaterais, como gases, inchaço e flatulência. Se certos alimentos causam diarréia regularmente, evite esses alimentos específicos e discuta a condição com seu médico.
Repolho e Fibra
A fibra do repolho causa desconforto abdominal para algumas pessoas, especialmente aquelas que têm síndrome do intestino irritável, ou IBS. Se você está acostumado a comer uma dieta pobre em fibras e de repente começa a ingerir uma quantidade substancial de fibras ao mesmo tempo, também pode sentir dor abdominal e até diarréia. Alimentos fibrosos fazem com que você tenha evacuações. Quando você começa a incluir mais alimentos fibrosos em sua dieta, pode experimentar diarréia e confundi-la como efeito colateral desse alimento em particular.
Repolho e bactérias
Repolho e outros tipos semelhantes de vegetais folhosos, como alface e espinafre, são difíceis de limpar. Quando esses tipos específicos de plantas crescem, o solo contendo bactérias pode ficar preso entre as folhas. As bactérias que ficam presas nas folhas dessas plantas podem deixá-lo doente e causar o que é conhecido como diarréia do viajante. Em certas regiões, a diarréia do viajante é comum porque não apenas os alimentos contêm essa bactéria, mas também a água potável - que às vezes é usada para enxaguar os alimentos.
Repolho e dieta
Se você estiver tentando incorporar mais alimentos fibrosos em sua dieta de uma só vez, poderá experimentar ataques repentinos de diarréia à medida que a fibra se move pelo seu corpo. Algumas dietas para perda de peso, como a Dieta da Sopa de Repolho, exigem que você consuma principalmente sopa de repolho, juntamente com alguns outros tipos de alimentos. Essa dieta em particular pode causar perda temporária de peso, mas isso se deve principalmente aos efeitos colaterais - ou seja, diarréia e perda de fluidos corporais, como a água.
