Chá de abacaxi
A maioria dos chás de abacaxi inclui a fruta junto com outros ingredientes, como outros tipos de frutas, chá verde, chá branco ou ervas. Você também pode encontrar um chá de abacaxi promovido como um auxílio à perda de peso que contém extrato de abacaxi, casca de abacaxi e ingredientes não revelados. Devido à variação de ingredientes, pode ser difícil determinar se sua perda de água se deve ao abacaxi ou a outro componente do chá, como a cafeína encontrada no chá verde ou branco.
Remoção de Abacaxi e Água
Embora não seja certo se o consumo de abacaxi como parte de um chá pode ajudar a perder água, há partes da fruta que podem. Um estudo publicado em 2001 no Journal of Ethnofharmacology investigou os efeitos diuréticos de um extrato de raiz de abacaxi em ratos. Os pesquisadores descobriram que o extrato da raiz aumentou a produção de urina nos ratos e funcionou quase tão bem quanto um diurético prescrito. Além disso, a fruta e seu suco são usados na medicina popular como diurético, de acordo com a Universidade de Purdue. No entanto, a pesquisa clínica é necessária para determinar se o abacaxi pode ajudá-lo a perder água antes que as reivindicações possam ser feitas.
Apreciando o chá de abacaxi
Para tirar o máximo proveito do seu chá de abacaxi, considere fazê-lo você mesmo. Pode não ajudar a livrar seu corpo de água, mas pode permitir que você tenha mais controle sobre o que está no seu chá.
Adicione alguns pedaços de abacaxi fresco a um copo de água quente e deixe em infusão por 10 minutos a 15 minutos. O abacaxi adiciona sabor e um toque de doçura à água. Você também pode adicionar alguns pedaços de abacaxi ao seu tipo favorito de chá para variar o sabor.
Fluido Naturalmente Redutor
Se você estiver preocupado com a retenção de líquidos, é importante entender a causa para determinar o tratamento apropriado. Consulte o seu médico para ajudá-lo a identificar qualquer condição médica subjacente antes de fazer alterações em sua dieta.
Beber bastante água, que pode incluir seu chá caseiro de abacaxi, e limitar a ingestão de sal, pode ajudar seu corpo a se livrar naturalmente do excesso de água. Além disso, reduza a ingestão de bebidas com cafeína, incluindo chá preto ou verde, para reduzir o risco de desidratação, o que pode aumentar a retenção de líquidos.
