Hambúrgueres de feijão preto são normalmente uma combinação de tempeh ou glúten de trigo, arroz integral, legumes picados, temperos e, é claro, feijão preto. Embora diferentes fabricantes usem receitas ligeiramente diferentes, o conteúdo total de calorias ainda é o mesmo. Independentemente da variedade que você goste, tenha certeza de que estará recebendo um hambúrguer de baixa caloria.
Calorias totais
Um hambúrguer de feijão preto pesa aproximadamente 70 gramas - mais ou menos alguns gramas. Você obterá entre 95 e 115 calorias deste tamanho de hambúrguer de feijão preto.
De onde eles vêm
Os ingredientes dos hambúrgueres de feijão preto são ricos em carboidratos - de 45 a 60% das calorias vêm de carboidratos. O conteúdo de proteínas varia de 20% das calorias até 37% das calorias. A gordura é responsável por 25 a 30% das calorias dos hambúrgueres de feijão preto.
