Ao pedir uma bebida mista em um bar ou restaurante, é bom saber quais são os fatos nutricionais para o que você pedir. As bebidas têm uma variedade de álcool e misturadores diferentes, resultando em uma ampla variedade de calorias e carboidratos.
Rum e Cola
Um rum e cola bebem com um coquetel de 1, 5 oz de rum à prova de 100 e 8 oz. terá 225 calorias. O rum contém apenas 125 calorias; portanto, mudar para um refrigerante diet com zero caloria reduzirá as calorias totais da bebida. O rum é livre de carboidratos, assim como a cola diet, mas a cola regular pode ter até 24 g de carboidratos em um litro de 8 onças. servindo.
Vodka e refrigerante
Um coquetel de 1, 5 oz de vodka à prova de 100 tem 125 calorias, e refrigerante de clube tem zero calorias. Vodka e refrigerante também são isentos de carboidratos.
Chá gelado Long Island
Os chás gelados de Long Island são uma mistura de diferentes tipos de bebidas, bem como uma mistura azeda e cola. Não é de surpreender que os chás gelados de Long Island tenham 138 calorias em uma porção de 5 oz, além de 10 carboidratos.
Chave de fenda
Uma chave de fenda, uma bebida feita com vodka e suco de laranja, tem 185 calorias em uma bebida de 5 oz. 125 das calorias vêm da vodka e 60 das calorias vêm do suco de laranja. Independentemente do tipo de suco de laranja que você usa, a bebida terá cerca de 12 g de carboidratos.
Gin e tônico
Uma bebida gim-tônica tem aproximadamente 171 calorias e 16 g de carboidratos. Cerca de metade das calorias provém de cada uma e todos os carboidratos provêm da água tônica.
