Os cafés com sabor existem há séculos, mas ganharam popularidade desde o boom do café gourmet nos anos 90. Nas últimas décadas, foram produzidos cafés de quase todos os sabores imagináveis. Os grãos de café são revestidos com os compostos de um determinado sabor para substituir o sabor original do café, prolongando a vida útil do café no processo.
A baunilha francesa é um dos sabores de café mais populares. Um café de baunilha francês pode proporcionar um doce doce de manhã ou à tarde, bem como um acompanhamento de uma sobremesa. As calorias contidas neste café não devem ser esquecidas quando você calcula suas metas nutricionais diárias, especialmente ao adicionar cremes e açúcar à xícara.
Calorias
Uma porção de uma xícara de café baunilha francês sem adição de açúcar contém cerca de cinco calorias, de acordo com o banco de dados de alimentos MyPlate da LIVESTRONG Se você segue uma dieta de 2.000 calorias, isso representa menos de meio por cento das calorias que você deve consumir diariamente.
No entanto, se você optar por usar um café comum e adicionar um creme de baunilha francês, estará consumindo 30 calorias por cada colher de sopa de creme usado - mais a adição de 2, 5 gramas de gordura e dois gramas de carboidratos.
Preparação
Muitas pessoas colocam leite ou açúcar no café, incluindo café baunilha francês, para melhorar o sabor. Adicionar uma colher de sopa de leite integral pode adicionar nove calorias e uma colher de chá de açúcar granulado pode adicionar 16 calorias, de acordo com o MyPlate.
Mais sobre o MyPlate
O aplicativo rastreador de calorias LIVESTRONG MyPlate para iPhone e Android ajudou milhões de pessoas a perder peso de maneira saudável - obtendo apoio de uma comunidade ativa ao rastrear suas refeições e exercícios. Consistentemente um aplicativo com a melhor classificação, o MyPlate oferece a mais recente tecnologia em uma ferramenta fácil de usar que inclui milhões de alimentos e receitas, exercícios de 5 minutos no aplicativo e uma comunidade de suporte robusta.
