Os waffles belgas são geralmente mais espessos e têm recortes quadrados maiores e mais profundos do que os waffles regulares. Às vezes, esses waffles também são feitos com fermento em vez de fermento em pó para fermento. Comer vários waffles belgas pode fazer com que você repasse seu orçamento diário de calorias se não tomar cuidado, especialmente se você os cobrir com muita manteiga, xarope e chantilly.
Comparações de calorias
Um restaurante que serve waffles belgas cobertos com chantilly e xarope pode ter até 530 calorias. Um único waffle belga feito com uma massa de fermento em pó e farinha comum tem cerca de 304 calorias antes mesmo de você adicionar qualquer cobertura. Cubra um waffle grande feito com uma massa à base de levedura que contém leite de soja sem açúcar e uma substituição de ovo em pó em vez de leite e ovos com 1/2 xícara de frutas, e você consumirá cerca de 336 calorias. Se você estiver disposto a consumir mais algumas calorias, poderá fazer uma versão saudável, mas indulgente, de grãos integrais de waffles belgas cobertos com iogurte grego, amêndoas fatiadas, morangos e xarope de bordo por 364 calorias.
