Se você estiver observando sua cintura, escolher vinho espumante ou cerveja light pode poupar algumas calorias do que o vinho comum. É melhor, no entanto, consumir qualquer tipo de álcool com moderação - com 7 calorias por grama, o álcool fornece nutrição zero e pode levar ao ganho de peso. "The New York Times" relata que, embora uma a duas bebidas por dia possa ser saudável para adultos, o consumo excessivo pode levar a danos no fígado, bem como a certos tipos de câncer.
Contagem de calorias
A contagem de calorias varia de acordo com o produto, mas o copo médio de 5 onças de vinho tinto seco tem 125 calorias, enquanto a mesma porção de vinho branco seco tem cerca de 121 calorias. O vinho doce é mais pesado e tem em média 165 calorias por porção de 3, 5 onças. E, cuidado com os refrigeradores de vinho, que carregam 215 calorias para cada dieta. O vinho espumante é uma opção mais inteligente, pois contém 84 calorias por copo de 30 ml. Em comparação, a garrafa média de 30 ml de cerveja light tem cerca de 103 calorias.
