De acordo com a Associação Nacional do Café, 83% dos americanos relatam tomar café regularmente, com mais pessoas consumindo café e possuindo suas próprias máquinas de fazer café em suas casas todos os anos. Estudos de pesquisa geralmente associam o consumo de café a efeitos positivos - mas consumir muita cafeína ou parar de beber por completo pode potencialmente ter alguns efeitos negativos sobre a saúde, como causar indiretamente possíveis danos à pele.
Cafeína e seus efeitos
Muitos adultos preferem beber café devido ao seu sabor, mas o café também é popular devido às suas doses concentradas de cafeína em comparação com outras bebidas. Quando consumidas com moderação, a cafeína ajuda as pessoas a se sentirem menos sonolentas, aumentando sua capacidade de se concentrar e permanecer mentalmente alerta.
