Durante a gravidez, a maioria das mulheres experimenta náuseas e vômitos regularmente. Preparações à base de plantas, como chá de gengibre, podem ajudá-lo a aliviar os sintomas da doença da manhã, embora as evidências de que elas funcionem sejam "limitadas e não consistentes", de acordo com uma revisão de 2010 dos estudos sobre gengibre publicada no "The Cochrane Database of Systematic Reviews". Você deve consultar seu médico antes de tomar medicamentos à base de plantas para fins medicinais.
Sobre o Ginger
O caule subterrâneo do gengibre é útil como remédio e como tempero. Você pode usar gengibre como um pó, óleo, suco ou em sua forma fresca. Por muitos anos, as pessoas têm usado esta erva para tratar doenças como diarréia, cólicas, enjôos matinais, dores de estômago, gases e náuseas. O gengibre também pode ajudá-lo a aliviar a dor causada por dores musculares, bronquite, tosse, cólicas menstruais, problemas no peito e nas costas e infecções do trato respiratório superior. Além disso, algumas pessoas espremem a erva e aplicam seu suco fresco nas queimaduras. Um dos componentes químicos do gengibre é usado na fabricação de medicamentos antiácidos, laxantes e anti-gases.
Nausea e vomito
Cerca de 50% a 90% das mulheres grávidas sofrem de náusea e vômito no primeiro trimestre de gravidez, de acordo com um artigo de 2007 no "International Journal of Food Properties", embora os pesquisadores não tenham estabelecido sua causa. Náuseas e vômitos na gravidez (NVP) podem reduzir ou aumentar a ingestão de alimentos. Além disso, pode afetar o apetite e a escolha da comida, comprometendo a qualidade da sua dieta. Atualmente, a maioria dos países não licenciou nenhum medicamento específico para o tratamento da NVP. Duas terapias alternativas e complementares para NVP são gengibre e vitamina B-6.
Evidência científica
Um estudo canadense iniciado pelo Programa Motherisk, com sede em Toronto, revelou que mais de 50% das mulheres grávidas usam comprimidos de gengibre ou chá, de acordo com o artigo do "International Journal of Food Properties". Outros estudos estabeleceram que entre 6% e 12% das mulheres grávidas usam preparações à base de plantas de gengibre para tratar a NVP. Nesses estudos, as mulheres que usavam gengibre experimentaram uma diminuição significativa da NVP. Curiosamente, os pesquisadores também observaram uma redução no risco de perder a gravidez entre as mulheres que usavam gengibre.
Modo de ação
Os pesquisadores associaram a eficácia do gengibre no tratamento da NVP à sua capacidade de prevenir ou ajudar a expelir gases. O gengibre usa efeitos gástricos para aumentar a passagem rítmica dos alimentos pelo trato digestivo, chamada peristaltismo. Ao contrário dos medicamentos, o gengibre não atua no sistema nervoso central. Em vez disso, atua apenas no trato digestivo e, assim, evita as complicações associadas à estimulação do sistema nervoso. Pensa-se que os compostos químicos chamados -gingerol e -shogaol dão ao gengibre suas propriedades anti-náusea.
Tomar precauções
De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, é muito improvável que ocorram efeitos colaterais ao usar gengibre. Mas uma dose alta pode irritá-lo na boca e causar uma leve azia. O centro adverte que as mulheres grávidas não devem tomar mais de 1 grama de gengibre por dia e devem sempre discutir o uso com o médico primeiro. Além disso, caso você tenha cálculos biliares ou tenha sido agendado para uma cirurgia, informe o seu médico antes de tomar chá de gengibre.
