Se você está procurando uma solução rápida para perda de peso, pode ficar tentado a usar produtos de alta tecnologia que alegam queimar gordura de maneira rápida e fácil. À medida que a epidemia da obesidade se espalha pelo país, os setores de saúde e fitness continuam desenvolvendo novas idéias para ajudá-lo a perder peso, queimar gordura e tonificar os músculos. Os shapewear para queima de gordura são um dos desenvolvimentos mais recentes que pretendem ajudá-lo a derreter esses quilos extras.
Escolha o seu estilo
O desgaste ativo para queima de gordura está disponível em uma grande variedade de estilos, desde camisas de mangas a tops, shorts, calças, calças justas e roupas íntimas. Essas roupas de fitness de alta tecnologia apresentam faixas de resistência costuradas diretamente no tecido. Essas bandas são estrategicamente colocadas dentro da roupa para aplicar pressão e resistência contra grupos musculares específicos. Sempre que você envolve esses músculos - seja através de exercícios ou atividades diárias - as faixas de resistência internas exigem que os músculos trabalhem mais. Como resultado, você queima mais calorias e aumenta as habilidades de queima de gordura do seu corpo.
Os resultados estão em
Em março de 2011, não há evidências científicas concretas que sugiram que os shapewear para queima de gordura realmente funcionem. O fabricante de shapewear ShaToBu alega que um estudo da Universidade da Virgínia descobriu que usar o shapewear tonificante ajuda a queimar 12% mais calorias do que você usaria. No entanto, o site Fitbie do MSN explica que o estudo da Universidade da Virgínia foi financiado pelo ShaToBu, de modo que o estudo poderia ter sido um pouco tendencioso. A idéia por trás do sportswear de alta tecnologia não é irracional. Se as bandas de resistência colocarem pressão suficiente contra os músculos, isso certamente pode resultar em uma sessão de queima de calorias mais alta. No entanto, não conte com isso produzindo resultados substanciais.
Hábitos saudáveis
Em vez de depender de suas roupas para ajudá-lo a queimar gordura ou perder peso, sua melhor aposta é fazer pequenas mudanças no estilo de vida que incentivem hábitos saudáveis. Visite a academia cinco dias por semana para pelo menos 30 minutos de treinamento intervalado de alta intensidade. Também mencione pelo menos duas ou três sessões de treinamento de força de 30 minutos por semana. Modifique sua dieta para incluir muitas frutas, legumes, grãos integrais, laticínios com pouca gordura e gorduras saudáveis, como as oferecidas por nozes e sementes. E se você quiser queimar algumas calorias extras por dia, use os shapewear emagrecedores à medida que avança no dia. Esteja você executando tarefas, fazendo trabalhos domésticos ou batendo os pés embaixo da mesa no trabalho, queimar algumas calorias extras nunca é demais.
Camuflar
Mesmo que os shapewear de emagrecimento não ajudem a queimar uma quantidade enorme de gordura, isso pode lhe dar uma aparência mais magra. Assim como roupas de compressão, os shapewear que queimam gordura abraçam o corpo. Como resultado, ele melhora a forma do seu corpo, mantendo a pele frouxa e protuberâncias desagradáveis.
