O cálcio é um mineral essencial que desempenha um papel importante no crescimento e na força óssea. Mas o cálcio também é útil para indivíduos que sofrem de condições gastrointestinais como DRGE e azia. Isso aumenta a quantidade de ácido gástrico no estômago e pode danificar o revestimento desse órgão e o fundo do esôfago. O cálcio pode ser usado para acalmar temporariamente esse ácido e aliviar a sensação de queimação, mas pode haver uma reação a longo prazo.
Usando cálcio
A maioria dos suplementos de cálcio usados para tratar o ácido do estômago usa carbonato de cálcio, um tipo de cálcio que é facilmente formado em comprimidos mastigáveis. Os comprimidos de carbonato de cálcio podem ser tomados conforme necessário para acalmar o ácido do estômago - normalmente eles apresentam de 500 a 1.000 miligramas de cálcio por comprimido. Estes podem ser tomados além do cálcio consumido através de sua dieta regular.
Efeitos a curto prazo
A curto prazo, os comprimidos de cálcio são uma excelente maneira de parar a azia, reprimindo a produção de ácido estomacal. O cálcio é alcalino e neutraliza o ácido existente no estômago, aliviando a azia. Esse efeito pode diminuir com o tempo, à medida que o cálcio é digerido e o ácido do estômago é retomado, mas enquanto o cálcio estiver presente no estômago, a azia deve ser reduzida.
Efeitos a longo prazo
Segundo a National Public Radio, algumas pesquisas sugerem que o uso consistente de cálcio para tratar a azia pode levar a um aumento na produção de ácido estomacal e a piorar a azia quando você parar de tomar o suplemento. Segundo uma pesquisa realizada na Universidade de Copenhague, na Dinamarca, é provável que uma condição chamada "repercussão ácida" ocorra após o uso de cálcio que dura vários meses. Essa recuperação ocorre porque o estômago foi treinado para produzir mais ácido para compensar a presença de cálcio. Quando o cálcio é removido do sistema, uma grande quantidade de ácido estomacal é produzida e a azia resultante pode ser ainda pior do que era antes do tratamento.
Considerações
Você não deve ingerir cálcio em quantidades superiores a 2.500 miligramas por dia - isso inclui cálcio proveniente de fontes alimentares e suplementos concentrados. Converse com seu médico antes de usar o cálcio de forma consistente por longos períodos de tempo, devido ao risco de recuperação do ácido. Considere abordagens alternativas para lidar com a azia, como controlar sua dieta.
