A vitamina D não é realmente uma vitamina, mas um hormônio. É criado quando a pele é exposta ao sol e mantém os níveis de cálcio e a formação óssea adequada. MayoClinic.com afirma que pode ajudar a tratar a osteoporose, câncer e até pressão alta. Muitas pessoas complementam por esses motivos. No entanto, pode ser tóxico em altas doses e causar efeitos indesejados, como erupções cutâneas.
Vitamina D
Efeitos adversos
Perda de apetite, dor de cabeça, náusea, fadiga e agitação são sinais de excesso de vitamina D, de acordo com Shari Lieberman, Ph.D., e Nancy Bruning, autores de "The Real Vitamin & Mineral Book". Outros problemas com altas doses incluem depósitos de cálcio nos órgãos, pedras nos rins, dores de cabeça e erupções cutâneas graves, relata Life Extension.com.
Toxicidade
A vitamina D é tóxica em altas doses. Mais de 1.000 UI diárias são perigosas. Reações graves como batimentos cardíacos irregulares, anorexia, perda de peso e micção frequente são outros exemplos de excesso de dosagem. Quanto mais você tomar muita vitamina D, pior será a toxicidade.
Vitamina D e erupção cutânea
Parece possível obter uma erupção cutânea por excesso de vitamina D. Algumas fontes listam erupções cutâneas como reação, enquanto outras não. Erupção cutânea não é tão provável quanto náusea ou outros sintomas. Às vezes, o óleo de peixe é recomendado para que as pessoas obtenham vitamina D. suficiente. O óleo de peixe é conhecido por causar erupções cutâneas em algumas pessoas. No entanto, isso pode ser uma reação alérgica.
