Os sais do mar dissolvidos na água do banho criam uma experiência de spa em casa. Os sais do mar - usados sozinhos ou combinados com flores aromáticas, ervas e óleos essenciais - adicionam minerais à água para absorção pela pele. Ao considerar um banho de sal mineral, converse com seu médico.
Seleção
O mercado oferece uma ampla seleção de sais do mar. A preferência pessoal, a composição mineral e a disponibilidade afetam a seleção. Alguns tipos incluem sal do Mar Morto, sal do Mar Negro, sal Epsom, sal do mar francês, sal do mar italiano e sal do mar havaiano. Estes sais representam uma grande variedade de minerais e cores. O conteúdo mineral do sal marinho inclui: cloreto de sódio, bicarbonato, magnésio e cálcio. Procure o conselho do seu médico antes de selecionar sais marinhos, ervas e óleos essenciais para o banho, para reduzir o risco de reações adversas.
Banhos de sal do mar
A preparação do banho de sal marinho varia. Stephanie Donaldson, autora de "The Bath and Body Book", cria um banho de sal marinho derramando 2 colheres de sopa. de um sal marinho escolhido ou de um sal de banho botânico diretamente sob a água quente que flui da torneira para a banheira. Donaldson mistura seus sais de banho botânicos combinando sal marinho com flores secas, ervas e óleos essenciais. "Reviving Rose Bath Sais", uma de suas receitas botânicas de sal de banho, combina 30 gramas de pétalas de rosa vermelhas secas, 1 kg de sal grosso, 10 gotas de óleo de gerânio rosa, 5 gotas de óleo essencial de lavanda e 5 gotas de óleo essencial de bergamota com argamassa e pilão. A autora do livro "Essential Oils Book", Colleen K. Dodt, prepara banhos de sal de aromaterapia mais simples, misturando algumas gotas de óleos essenciais com sal marinho, sem a adição de plantas secas. Os pesquisadores recomendam a adição de sais do Mar Morto à água do banho quente em níveis de concentração superiores a 2% para fins terapêuticos. Procure o conselho de um médico antes de preparar ou usar uma mistura de sal marinho no banho.
Benefícios
Os banhos minerais de sal marinho promovem relaxamento, estresse reduzido, circulação aprimorada, desintoxicação aumentada, integridade da pele aprimorada e diminuição da inflamação quando usado sozinho e em combinação com plantas. Os sais do Mar Morto oferecem benefícios adicionais. As recomendações de psoríase da CNN Health incluem banhos diários de 15 minutos em água morna nutrida com sais do Mar Morto, óleo de banho e aveia coloidal. O "International Journal of Dermatology" apóia essas descobertas dermatológicas, relatando que o magnésio hidrata a pele e melhora sua capacidade de agir como uma barreira. O Centro Médico da Universidade de Maryland incentiva os banhos do Mar Morto e de enxofre a reduzir os sintomas de artrite, osteoartrite e artrite psoriática. Consulte seu médico antes de tomar banho com sais marinhos e plantas.
Risco ao encanamento
Esteja ciente de que misturas de sal podem ter um impacto negativo em certos tipos de sistemas hidráulicos e sépticos. Consulte um encanador qualificado para determinar se os sistemas de canalização e eliminação de resíduos são suscetíveis a danos causados por sais de banho. Evite usar se houver danos.
Advertências
Evite água quente para evitar a secagem excessiva da pele. Evite durante a gravidez. Evite banhos de sal marinho e vegetais se você tiver hipertensão ou problemas respiratórios. Plantas, óleos essenciais, enxofre e outros componentes minerais podem desencadear sensibilidade da pele, alergias, erupções cutâneas, urticária e dificuldade respiratória em alguns indivíduos. Sempre teste a sensibilidade antes de usar qualquer aditivo de banho. Procure o conselho do seu médico antes de usar sais marinhos e plantas.
