Embora algumas bebidas alcoólicas possam ser chamadas de "leves", todo álcool contém calorias. Infelizmente, você não pode evitar calorias se quiser tomar uma bebida alcoólica. No entanto, você pode diminuir sua ingestão calórica escolhendo bebidas que contêm quantidades limitadas de carboidratos.
Conteúdo calórico
Os três principais tipos de bebidas alcoólicas - bebidas destiladas, vinho e cerveja - são compostos de vários níveis de álcool, água e, na maioria das vezes, carboidratos. A água não contém calorias, mas carboidratos e álcool, respectivamente, contêm 4 e 7 calorias por grama.
Tamanhos e Calorias Padrão
Segundo o Rethinking Drinking, um site do Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo, uma bebida comum nos Estados Unidos é aquela que contém cerca de 14 gramas ou 98 calorias de álcool. São 12 onças de cerveja comum, 5 onças de vinho ou 1, 5 onças de destilados destilados à prova de 80. A diferença calórica nessas bebidas é devida ao conteúdo de carboidratos.
