O ganho de peso pode ser um efeito colateral do atenolol, um bloqueador beta prescrito para tratar pressão alta, insuficiência cardíaca ou enxaqueca em algumas pessoas. O Dr. Sheldon G. Sheps, especialista em hipertensão da Clínica Mayo, explica que o ganho de peso médio ao tomar atenolol é de 3 a 4 libras; qualquer coisa a mais é indicativa de acúmulo de líquidos em seu corpo, um sinal de que sua insuficiência cardíaca está piorando. Sheps afirma que as possíveis causas de ganho de peso ao tomar atenolol incluem um metabolismo mais lento ou, se o seu médico substituir um diruético prescrito por atenolol para controlar sua pressão arterial, o peso da água.
Passo 1
Coma mais frutas e vegetais. Frutas e legumes são ricos em fibras e água, tornando-os uma opção saudável para lanches ao tentar perder peso. HelpGuide.org sugere adicionar vegetais aos seus pratos favoritos; eles o enchem mais rápido e fazem seu prato durar mais tempo. Os nutrientes e minerais desses alimentos melhoram sua saúde e bem-estar.
Passo 2
Reduza sua ingestão de gordura. Isso inclui gorduras saturadas e trans e alimentos como carne vermelha, laticínios com alto teor de gordura, gemas de ovos, biscoitos, bolos e salgadinhos que contêm óleos hidrogenados. Substitua por aves de carne branca sem pele, peixe, laticínios com pouca gordura ou sem gordura e substitutos de ovos. As gorduras saturadas não representam mais de 7% de suas calorias diárias totais, enquanto as gorduras trans devem compreender apenas 1%.
etapa 3
Aumente sua atividade física. A atividade física é um aspecto fundamental da perda de peso. Trinta minutos por dia, na maioria dos dias da semana é suficiente. Dê um passeio, brinque com seus filhos, corte a grama ou varra as folhas. Aumentar a frequência cardíaca ajuda a queimar calorias, independentemente da atividade.
Passo 4
Beba bastante água. A água evita a fome entre lanches e refeições e, ao tentar evitar o ganho de peso com atenolol, reduzir a quantidade que você come ao longo do dia é um componente necessário do seu programa. A ingestão adequada de água também pode ajudar a diminuir a retenção de líquidos. Oito a 10 8 onças. óculos é a regra geral, mas você pode beber mais com a permissão do seu médico.
Etapa 5
Informe imediatamente o seu rápido ganho de peso ao seu médico se sentir um ganho de peso inexplicável dentro de um curto período de tempo enquanto estiver tomando atenolol. O seu médico precisará elaborar uma dieta especificamente para atender às suas necessidades médicas. Você pode precisar de uma mudança de medicação se as mudanças na dieta não ajudarem.
Gorjeta
Esta informação não pretende substituir o conselho do seu médico. Sempre verifique com ele antes de fazer alterações na dieta ou iniciar um programa de perda de peso.
