A indústria de perda de peso dos EUA fatura bilhões a cada ano vendendo conselhos e equipamentos para ajudar as pessoas a perder gordura corporal. Alguns desses produtos e serviços são úteis, em conformidade com o melhor da nutrição e da ciência do exercício. Os cintos de cintura, no entanto, são baseados em conceitos errôneos comuns sobre perda de peso.
Reivindicações do cinto
Os distribuidores de cintos afirmam que os cintos podem ajudá-lo a tirar centímetros da cintura. De acordo com os lançamentos de marketing, os cintos fazem isso com uma combinação de dois processos. Diz-se que o cinto restritivo "comprime" as células de gordura, ocupando menos espaço e estimulando a transpiração para reduzir o peso corporal.
Compressão de gordura
Tal como acontece com outros dispositivos tipo cintura, um cinto pode comprimir células adiposas temporariamente para fornecer uma medida menor da cintura. Porém, as células adiposas compactadas não significam menos células adiposas, e esse processo não significa que você está perdendo peso. Você ainda terá a mesma quantidade de gordura no final de uma sessão com o cinto, como no início.
Suando Peso
Um cinto no estômago enquanto você se exercita fará com que você sue mais na área coberta do que normalmente faria. Isso pode ajudar a reduzir sua cintura, porque você está retendo menos água nessa área. O peso perdido da água também pode significar pesar menos na balança de banheiro. Essa perda temporária de água desaparece assim que você restabelece um nível saudável de hidratação.
A linha inferior
Não, os cintos não farão você perder peso. Eles podem criar uma ilusão temporária de perda de peso que pode ser útil para um evento especial, como um casamento, reunião de classe ou sessão de fotos. O melhor benefício dos cintos de cintura do ponto de vista da perda de peso é o "fator de dispositivo" do dispositivo que pode motivá-lo a se exercitar mais devido ao seu novo equipamento.
