Os atletas usam a proteína do soro de leite, normalmente encontrada no leite de vaca, como complemento alimentar. A proteína de soro de leite também está incluída em suplementos para perda de peso e na fórmula infantil. O corpo humano é capaz de absorver a proteína do soro de leite com mais eficiência do que outros tipos de proteína. Consumir suplementos de proteína de soro de leite pode causar efeitos colaterais, no entanto. Consulte o seu médico se notar alguma alteração nas fezes ou se tiver outros efeitos colaterais.
Identificação
Os suplementos de proteína de soro de leite variam de forma. Alguns fabricantes filtram minimamente a proteína do soro, deixando carboidratos com a proteína. Outras formas são muito refinadas e contêm apenas proteínas. Os suplementos de proteína de soro de leite podem melhorar seu desempenho físico. De acordo com o McKinley Health Center da Universidade de Illinois, as pessoas usam a proteína do soro de leite para ajudar a manter e construir músculos. O suplemento também pode aumentar a função imunológica e promover a perda de gordura. No entanto, não há pesquisas suficientes para concluir que o suplemento é eficaz para qualquer um desses usos.
Efeitos colaterais
Os suplementos de proteína de soro de leite podem causar efeitos colaterais. Os efeitos colaterais comuns incluem fadiga, perda de apetite, dores de cabeça, sede, cólicas e inchaço. Alguns usuários do suplemento também notam um aumento na frequência das fezes. Algumas formas de proteína de soro de leite contêm lactose, o que pode ser problemático para pessoas que são intolerantes à lactose. Algumas pessoas também desenvolvem uma reação alérgica ao soro. Os sinais de uma reação alérgica incluem erupção cutânea, urticária, inchaço e dificuldade em respirar.
Tamboretes pretos
Fezes pretas podem indicar que suas fezes contêm sangue. Nesses casos, a parte superior do trato gastrointestinal está sangrando. O trato gastrointestinal superior inclui o estômago, esôfago e parte do intestino delgado. O sangue parece preto e tardio depois que se mistura com os sucos digestivos do corpo. As fezes com sangue são um efeito colateral de uma reação alérgica à proteína do soro de leite. Bebês que consomem proteína de soro de leite em sua fórmula são mais propensos a exibir esse efeito colateral.
