A hipertensão, mais comumente conhecida como pressão alta, é um fator de risco para problemas graves de saúde, como doenças cardiovasculares e derrames. O Centro Médico da Universidade de Maryland define hipertensão como pressão arterial sistólica acima de 140 mm Hg e pressão diastólica acima de 90 mm Hg, ou ambos. Você pode ajudar a baixar a pressão alta, seguindo uma dieta saudável e equilibrada e aumentando sua atividade física, embora também seja necessário tomar medicamentos anti-hipertensivos. Beber chá de hibisco também pode ajudar a baixar a pressão alta, embora as evidências científicas para provar isso sejam limitadas. Converse com seu médico antes de tomar chás de ervas para hipertensão
Propriedades
O hibisco é um arbusto florido que contém compostos antioxidantes conhecidos como antocianinas, que podem ter propriedades anticancerígenas e redutoras de colesterol, observa o site do Mississippi Baptist Health Systems. Também pode ajudar a baixar a pressão alta e é comumente usado em Taiwan para tratar a hipertensão, de acordo com um artigo publicado em fevereiro de 2009 no jornal britânico "The Telegraph".
Administração
O UMMC sugere preparar o chá de hibisco, embebendo colheres de sopa de hibisco seco em um copo de água quente e bebendo uma vez por dia. Você pode preferir tomar esta erva em forma de cápsula ou comprimido se não gostar do sabor do chá de hibisco. A Mississippi Baptist Health Systems afirma que uma dose diária típica de hibisco para adultos deve fornecer 250 mg de antocianinas.
Eficácia
As evidências para provar que o chá de hibisco ajuda a baixar a pressão alta são limitadas, embora as descobertas de um ensaio clínico randomizado, controlado e duplo-cego publicado na edição de janeiro de 2007 da "Planta Medica" mostrem que um extrato seco de hibisco tem efeito anti-hipertensivo. efeitos hipertensivos. No entanto, uma análise dos dados de quatro ensaios clínicos publicados na edição de fevereiro de 2010 da "Phytomedicine" conclui que não há evidências confiáveis para apoiar o uso do hibisco no tratamento da hipertensão primária em adultos.
Considerações de segurança
O RxList afirma que o chá de hibisco é provavelmente seguro para a maioria das pessoas, mas acrescenta que seus efeitos colaterais potenciais são desconhecidos. Como tal, evite beber chá de hibisco durante a gravidez ou durante a amamentação. Além disso, evite esta erva se você tiver doença renal ou hepática, pois pode aumentar os efeitos de qualquer medicamento anti-hipertensivo que esteja tomando, por isso fale com seu médico antes de adicionar esta erva ao seu programa de tratamento.
