A diarréia é causada por uma variedade de fatores, incluindo má digestão, alergias alimentares, dietas ricas em açúcar, intolerância à lactose, influenza, gastrite e parasitas e infecções intestinais, entre outros. Se sua diarréia é causada por microrganismos patogênicos, beber limonada pode ser benéfico devido às suas propriedades antimicrobianas. No entanto, se a sua diarréia é causada pelo consumo excessivo de frutose ou é uma reação à dieta da limonada, você deve evitar um maior consumo de limonada. Se você estiver com diarréia grave, entre em contato com um profissional médico para tratamento.
Efeitos sobre a saúde da diarréia
A diarréia pode ser uma estratégia intencional do corpo para se livrar de microorganismos e toxinas patogênicos, ou pode ser um sinal de desequilíbrio e doença, de acordo com os "Princípios de Medicina Interna de Harrison". Com moderação, um surto de diarréia pode ser benéfico como uma ação de limpeza e desintoxicação. No entanto, em excesso, a diarréia pode levar à desidratação e desequilíbrio eletrolítico, o que pode levar rapidamente a uma emergência médica, se não for adequadamente remediado. O uso excessivo de laxantes para induzir diarréia e perder peso é uma prática perigosa e deve ser evitada.
Propriedades do suco de limão
O suco de limão natural é rico em ácido cítrico e vitamina C, também conhecido como ácido ascórbico. Ambos os ácidos exibem propriedades antimicrobianas; a vitamina C é capaz de estimular e melhorar sua resposta imunológica, de acordo com o Instituto Linus Pauling. Como tal, beber quantidades moderadas de suco de limão sem açúcar pode ser benéfico para a diarréia se a causa estiver relacionada a infecções bacterianas, virais, fúngicas ou parasitárias. A limonada natural também é uma fonte de água, alguns eletrólitos e calorias.
Limonada adoçada
A limonada adoçada pode ter um sabor melhor do que as variedades naturais sem açúcar, mas o excesso de açúcar e adoçantes artificiais podem causar diarréia. Açúcares simples, como frutose e glicose, são rapidamente processados e absorvidos pelo organismo. No entanto, em excesso, os açúcares podem passar muito tempo no intestino e fornecer às bactérias amigáveis um substrato para fermentação, que produz gases, flatulência e fezes soltas, de acordo com "Nutrição Avançada e Metabolismo Humano". Além disso, muitos adoçantes artificiais causam um efeito osmótico, atraindo água para o intestino, resultando em diarréia aquosa.
A dieta da limonada
A dieta da limonada é uma limpeza de sumo a curto prazo, destinada a liberar seu corpo de patógenos, toxinas e impurezas. Geralmente dura 10 dias ou mais e consiste em suco de limão espremido na hora, água purificada, xarope de bordo, pimenta caiena e chá de ervas. Nenhum outro alimento ou bebida é permitido durante esta limpeza. Um efeito colateral importante dessa limpeza é a dor abdominal e a diarréia, que são consideradas desejáveis por alguns porque oferecem prova do "efeito de rubor". No entanto, você deve sempre estar sob a supervisão de um profissional de saúde antes de iniciar essas mudanças drásticas na dieta. Com diarréia excessiva e dor abdominal, seu médico pode recomendar que não beba mais limonada.
