Quando se trata de perder peso, é tentador usar atalhos. Mas a verdade é que não existem maneiras fáceis e rápidas de perder peso. Os chamados trajes de sauna não aumentam sua perda de gordura. Na melhor das hipóteses, você verá um pouco de perda de peso devido à perda de água; na pior das hipóteses, um traje de sauna pode ser perigoso e até mortal.
Como eles trabalham
Trabalhar em um traje de sauna não aumenta a quantidade de gordura que você queima. Simplesmente faz você suar mais. Isso pode proporcionar uma pequena perda de peso devido à desidratação, mas você não pode esperar perder 10 libras. O pouco peso que você perde retornará assim que você reidratar.
Perigos
As roupas de sauna podem causar desidratação e, como não permitem que o suor evapore do corpo, evitam que o corpo se refresque enquanto você se exercita. Isso pode levar à exaustão pelo calor, o que é potencialmente mortal. Após a morte de três lutadores colegiados que usavam roupas de sauna, a NCAA proibiu seu uso em 1997.
