Uma bicicleta ergométrica é comumente usada em residências e academias para fornecer atividades aeróbicas em ambientes fechados durante condições climáticas desfavoráveis. Também chamada de bicicleta ergométrica, as bicicletas ergométricas são elevadas em um quadro que impede que ela se mova enquanto você pedala. Quando você ouve bater, é importante inspecionar sua bicicleta para garantir que tudo esteja montado corretamente.
Problemas de montagem
Depois de montar sua bicicleta ergométrica, é importante que você verifique novamente seu trabalho. Parafusos e peças soltos podem causar batidas e chocalhos no quadro da bicicleta e representar um risco de lesão. Trabalhe ao redor, apertando os parafusos e certificando-se de que seus pedais, assento, pneus e peças elétricas estejam seguros. Quaisquer peças soltas precisam de reparo antes de usar sua bicicleta.
Superfície de treino
Colocar a bicicleta ergométrica em qualquer lugar pode causar instabilidade, forçando a bicicleta a se inclinar para um lado ou para lados alternados enquanto você pedala. Sua bicicleta requer uma superfície macia e uniforme, como carpetes ou um tapete de área grande. Superfícies duras, como azulejos, madeira e concreto, são irregulares e fazem com que os suportes da bicicleta escorreguem ou oscilem. Você também pode achar que não está sentado na sua bicicleta corretamente, de acordo com o SportSmith. Se você estiver muito inclinado para a direita ou esquerda, sua bicicleta ficará instável, especialmente em superfícies ásperas.
Disrepair
Como na maioria dos equipamentos de ginástica, a manutenção é essencial. Com o tempo, seu rolamento, rodas e cinto se desgastam, exigindo substituição. À medida que se desgastam, você experimenta chocalhos, batidas, oscilações e até dificuldade em pedalar. A substituição dessas peças a cada seis meses a um ano manterá sua bicicleta funcionando com desempenho máximo. Para encontrar as peças específicas para o seu modelo e marca, consulte o manual do usuário do fabricante ou ligue para o número fornecido com as instruções de montagem.
Elétrico
Alguns modelos de bicicleta ergométrica estão equipados com um alternador que oferece resistência e desempenho aprimorado. Quando o alternador não estiver funcionando corretamente, ele baterá. Isso normalmente significa que está fora da faixa normal de 9 a 11 volts. Leituras mais baixas indicam que o seu alternador precisa de substituição imediata. Isso ocorre porque, ao pedalar, a corrente elétrica não circula corretamente e faz com que o alternador trabalhe mais e se queime.
