Em 2010, aproximadamente 1, 9 milhão de pessoas com 20 anos ou mais foram diagnosticadas com diabetes, de acordo com a National Diabetes Information Clearinghouse. Se você tiver níveis cronicamente altos de açúcar no sangue, poderá regular seus níveis de açúcar tomando canela. Na medicina tradicional chinesa, a casca da árvore Cinnamomum zeylanicum é usada para controlar o açúcar no sangue e os níveis elevados de colesterol e também pode aliviar problemas digestivos ou melhorar o apetite. Pesquisas clínicas adicionais em humanos são necessárias, no entanto, para substanciar esses supostos efeitos à saúde da canela.
Atenção
A quantidade de canela que você precisa tomar para controlar seu diabetes pode variar de acordo com sua idade, peso e estado de saúde. Somente um médico familiarizado com seu histórico médico pode recomendar a dose apropriada para você. Portanto, consulte seu médico antes de começar a tomar suplementos de canela para diabetes.
Preparações Disponíveis
Os suplementos de canela, vendidos sem receita, estão disponíveis em várias formas, incluindo pó, óleo volátil e tintura. Você também pode preparar um chá de canela saboroso misturando 1/2 colher de chá. de canela em pó com água fervente por 10 a 15 minutos. O óleo volátil de canela é muito mais concentrado que o pó de canela e pode causar irritação ou queimadura temporária na boca ou na pele.
Dosagem recomendada
O tratamento diário com 1 a 6 g de canela em pó pode melhorar a maneira como seu corpo usa açúcar se você tiver diabetes tipo 2, relata o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan. O seu médico pode ajustar a sua dose diária de canela para atender às suas necessidades de regulação de açúcar no sangue.
Interações medicamentosas e efeitos colaterais
Se você já está tomando um medicamento para ajudar a controlar seus níveis de açúcar no sangue, não deve usar suplementos de canela sem conversar com seu médico. A combinação desses tratamentos pode fazer com que o açúcar no sangue caia gravemente, causando tonturas, visão turva, fadiga, fome, tremores ou transpiração excessiva. O seu médico pode precisar reduzir a quantidade de medicamentos para diabetes que você está tomando para combater os efeitos da canela. Pessoas sensíveis à canela podem desenvolver erupções cutâneas ou problemas respiratórios após tomar canela. Caso contrário, a canela é geralmente bem tolerada quando usada adequadamente.
