Se estiver com problemas para engolir o medicamento de venda livre quando estiver lidando com diarréia, considere experimentar o coco. Existem evidências científicas de que os cocos, usados na medicina tradicional mexicana como remédio popular para distúrbios gastrointestinais, podem ajudar a aliviar a diarréia. Consulte seu médico se sua diarréia durar mais de dois dias ou se você estiver mostrando sinais de desidratação, como sede extrema, urina escura ou tontura.
Sobre a diarréia
A diarréia tem várias causas, incluindo bactérias, medicamentos e doenças crônicas, como a doença de Crohn. Além das fezes soltas e aquosas, você também pode sentir dor abdominal ou febre com a diarréia. Devido às perdas de fluidos, a desidratação é uma das principais preocupações das pessoas com diarréia, razão pela qual interromper os movimentos frequentes e frouxos costuma fazer parte do plano de tratamento. É aqui que remédios como coco podem ser úteis.
Coco e diarréia
O extrato de coco pode ajudar a parar a diarréia, pelo menos em ratos. Um estudo de 2010 publicado no Journal of Ethnofharmacology testou os efeitos de vários extratos de plantas, incluindo coco, na diarréia em ratos. O estudo descobriu que o extrato de coco inibiu a diarréia em 30% a 57%. Um estudo de 2005 publicado na mesma revista também descobriu que o coco tem atividade antibacteriana contra bactérias comuns de origem alimentar, como Shigella e Salmonella. Embora esses estudos indiquem que o coco pode desempenhar um papel no alívio da diarréia, estudos em humanos precisam ser realizados antes que as reivindicações possam ser feitas.
Benefícios adicionais de cocos
Além de possivelmente ajudar na diarréia, o coco pode oferecer outros benefícios à saúde. O óleo, rico em triglicerídeos de cadeia média, pode ajudar a diminuir o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom. Também possui atividade antioxidante e pode ajudar a prevenir coágulos sanguíneos. Além disso, a água de coco é uma excelente fonte de antioxidantes e possui efeitos antibacterianos.
Água de Coco e Hidratação
Embora não seja certo que os cocos possam parar a diarréia, a água de coco é rica em eletrólitos e pode ajudar a recuperar as perdas de líquidos e nutrientes. Um copo de água de coco fresca tem 46 calorias, 2 gramas de proteína, 9 gramas de carboidratos, 600 miligramas de potássio e 252 miligramas de sódio. Os autores de um artigo de revisão de 2011 sobre cocos publicado no Asian Pacific Journal of Tropical Medicine relatam que a água é usada como uma forma de tratamento para aqueles que lidam com diarréia.
