A ciência das roupas fitness já percorreu um longo caminho desde aquelas moletons folgados de algodão e polainas de tricô das décadas anteriores. Hoje, os praticantes de exercícios têm uma vasta gama de opções para tecidos de ginástica, e escolher materiais apropriados para um esporte ou objetivo específico pode ser um processo difícil.
Fatores a Considerar
O primeiro fator a considerar ao comprar novas roupas de ginástica é o tipo de exercício que você fará. As roupas esportivas específicas são projetadas para levar em consideração os tipos de movimentos que serão realizados e que tipo de tecido o usuário precisará para permanecer confortável e seco.
Para ioga e alongamento, a Lindsay Law, da Overstock.com, destaca que o poliéster e o spandex são bons tecidos para permitir que o praticante se dobre facilmente. Para exercícios cardiovasculares de alto impacto, como corrida e aeróbica, ela recomenda tecidos que absorvem a umidade, como o nylon, para permanecer seco enquanto transpira.
Sobre tecidos anti-umidade
Embora tenha sido o tecido de exercícios mais usado, o algodão absorve a umidade e pode, portanto, tornar-se pesado e desconfortável para o corpo, uma vez que se encharca de suor. Hoje, os atletas que desejam se manter secos durante o treino têm uma grande variedade de tecidos sintéticos para escolher, incluindo Nike Dri-FIT e Polartec PowerDry.
De acordo com a REI.com, "as fibras sintéticas são, essencialmente, plásticas - e praticamente não absorventes". A umidade viaja ao longo da superfície da fibra, mas como não pode ser absorvida, a umidade resultante da transpiração é então dispersa do interior da peça de roupa e atraída para o exterior, onde evapora quando entra em contato com o ar.
Além do material em si, muitas vezes é aplicado um acabamento químico nas roupas que absorvem a umidade, a fim de melhorar seu desempenho, permitindo que ela absorva rapidamente a umidade ao longo de suas fibras não absorventes e a transporte para o exterior da peça.
Tecidos de temperatura específica
Para esportes ao ar livre, permanecer fresco no calor ou quente no frio é importante para maximizar o desempenho. Um tipo de tecido de resfriamento de alto desempenho, o COOLMAX, utiliza a tecnologia de absorção de umidade para afastar a umidade da pele e manter o usuário seco e confortável, mas além disso, ele foi projetado especificamente para ser leve e respirável para exercícios de clima mais quente.
Para o clima frio, fibras sintéticas como o Polartec Thermal Pro criam bolsas de ar que retêm o ar e retêm o calor do corpo, fornecendo calor sem ser muito pesado para o corpo. Além de isolar o corpo, muitas dessas roupas térmicas são pulverizadas com um acabamento repelente à água que ajuda a proteger o usuário da chuva e da neve.
Roupas de compressão
Embora o uso do Spandex seja usado há décadas com o objetivo de conforto durante as atividades de flexão e alongamento, a tecnologia mais recente permitiu que o tecido elástico encontrasse um mercado totalmente novo em roupas de compressão. Usando um processo e tecido especiais de tricô, as mangas de compressão podem melhorar a circulação durante e após a atividade física para ajudar a aliviar os músculos rígidos e doloridos e acelerar a recuperação muscular. As mangas estimulam o fluxo sanguíneo, ajudando a reduzir o acúmulo de ácido lático e a impedir a dor muscular tardia.
