Diverticulose vs. Diverticulite
Os termos "diverticulose" e "diverticulite" são às vezes usados de forma intercambiável, mas são condições diferentes. A diverticulose ocorre quando pequenas bolsas, chamadas divertículos, se formam ao longo da parede intestinal. De acordo com a Câmara Nacional de Informações sobre Doenças Digestivas, 10% dos adultos acima de 40 e 50% acima dos 60 anos têm diverticulose. Quando os divertículos são infectados e inflamados, a condição é chamada diverticulite. Muitas pessoas com diverticulose não apresentam sintomas, mas aqueles que desenvolvem diverticulite podem apresentar sintomas como dor abdominal significativa, cólicas, náuseas, vômitos, febre e calafrios.
Grãos refinados
Uma dieta pobre em fibras pode causar problemas se você tiver diverticulose. Os alimentos feitos a partir de grãos refinados, como pães, pães, bagels e arroz branco, carecem da fibra necessária para movê-los pelo sistema digestivo. O movimento lento pode causar constipação, criando excesso de pressão na parede intestinal, o que leva à formação de divertículos e diverticulose. Aumente a ingestão de fibras comendo mais frutas e vegetais, grãos integrais e legumes.
Alimentos gordurosos e carne vermelha
Alimentos gordurosos, como qualquer coisa frita, também podem causar constipação, agravando a doença diverticular. Além disso, alimentos com alto teor de gordura podem ser problemáticos porque a gordura pode bloquear os divertículos e levar a diverticulite. Juntamente com alimentos fritos, o Centro Médico da Universidade de Maryland recomenda evitar carne vermelha se você tiver doença diverticular.
Descansando o intestino
A diverticulite é uma condição aguda e requer um pouco mais de intervenção. Durante um episódio de diverticulite, seu médico pode recomendar que você descanse o intestino seguindo uma dieta líquida clara ou uma dieta pobre em fibras. Ao seguir uma dieta pobre em fibras, evite frutas e legumes, grãos integrais, feijões secos e legumes. Depois que seu cólon tiver se recuperado, seu médico aumentará gradualmente a quantidade de fibra em sua dieta.
E quanto a nozes e sementes?
Os médicos recomendam tradicionalmente que os pacientes com doença diverticular evitem nozes, sementes e pipoca. Alguns médicos até sugeriram ficar longe de frutas e legumes com sementes, como morangos, framboesas, tomates e pepinos. Especialistas achavam que esses alimentos poderiam ficar presos nos divertículos, causando infecção e inflamação. No entanto, de acordo com a National Digestive Diseases Information Clearinghouse, não há evidências científicas para apoiar essa recomendação, portanto não é necessário evitar nozes e sementes.
