Feito com substitutos do açúcar, o Crystal Light contém menos calorias que os refrigerantes comuns, mas não é isento de calorias, como muitos refrigerantes diet. Crystal Light vem em forma de pó e se mistura com água para criar uma bebida com sabor. Estão disponíveis várias variedades de Crystal Light, e os fatos nutricionais variam de produto para produto.
Crystal Light Classic Nutrition
As fórmulas Crystal Light Classic contêm 5 calorias por porção de 2 gramas, que são 1/2 colher de chá misturadas com cerca de 8 onças de água de acordo com o gosto. Essas bebidas não contêm açúcar e fornecem zero por cento da dose diária recomendada de gordura, carboidratos ou proteínas. Mas eles são fortalecidos para fornecer 10% da dose diária recomendada de cálcio e 100% da RDA da vitamina C.
Outros produtos Crystal Light
Os produtos Crystal Light Energy têm o mesmo perfil de calorias e macronutrientes que os sabores clássicos, mas em vez de vitamina C e cálcio, eles contêm 10% da RDA de niacina, vitamina B-6, vitamina B-12, biotina e ácido pantotênico por 2- porção de grama. Outros produtos contêm cafeína adicionada. O Crystal Light Pure Fitness contém 3 gramas de açúcar por porção de 4 gramas e fornece 15 calorias, 1% da RDA para carboidratos e 1% da RDA para sódio, sem outros nutrientes.
